تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

منوعات

بالصور.. رجل يذهل المتابعين بتحول جسدي استثنائي وخسارة 125 كلغ

Lebanon 24
24-05-2025 | 10:35
A-
A+
بالصور.. رجل يذهل المتابعين بتحول جسدي استثنائي وخسارة 125 كلغ
بالصور.. رجل يذهل المتابعين بتحول جسدي استثنائي وخسارة 125 كلغ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
في قصة ملهمة على مواقع التواصل الاجتماعي، شارك رايان غريويل من أوهايو تفاصيل رحلته لتحويل حياته وإنقاص وزنه بشكل مذهل، حيث تمكن خلال عامين من فقدان نحو 125 كلغ (275 رطلاً).

بدأت رحلة غريويل، البالغ من العمر 36 عاماً، عندما بلغ وزنه 220.8 كلغ (487 رطلاً)، قبل أن يدرك في كانون الثاني 2023 المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة التي قد تقصر من عمره. في منشور على موقع Reddit، أكد غريويل أن تحفيزه الأساسي كان "إصلاح صحته لتجنب حياة قصيرة".

كان نمط حياته قبل ذلك يعتمد على قلة الحركة والوجبات السريعة الثلاثة يومياً. ومع بداية التغيير، حاول المشي لكنه توقف بسبب مشاكل في ركبتيه، ثم لجأ إلى ركوب الدراجات كبديل صحي فعال.
Man Addicted to Fast <a class='entities-links' href='/entity/661611990/food/ar/1?utm_term=PublicFigures-food&utm_source=Lebanon24-Frontend&utm_campaign=PublicFigures&utm_medium=PublicFigures-food&id=565816&catid=0&pagetype=PublicFigures' loading=food Reveals Hobby That Helped Him Lose 275 Pounds - Newsweek" style="width: 100%; height: 100%;" />

بالتزام صارم، استبعد غريويل الأطعمة المقلية، الحلويات، والمشروبات الكحولية من نظامه الغذائي. وحقّق خلال الأشهر الأولى خسارة وزن ملموسة وصلت إلى 32 كلغ بحلول أيار 2023، ثم استمر بالتقدم بسرعة ملحوظة.

وأشار إلى أن شغفه الجديد بركوب الدراجات كان المحرك الرئيسي في تحقيق هدفه، إذ فقد حوالي 80 كلغ (177 رطلاً) في أقل من عام. كما كشف عن وجود جلد زائد مترهل ينوي إزالته جراحياً.

Man Addicted to Fast Food Reveals Hobby That Helped Him Lose ...
Advertisement
مواضيع ذات صلة
صورة جديدة لزينة مكّي تثير تفاعل المتابعين
lebanon 24
Lebanon24
27/03/2026 07:36:09 Lebanon 24 Lebanon 24
قوة دفاع البحرين: تم اعتراض وتدمير 125 صاروخا و211 مسيرة منذ بدء الاعتداءات الإيرانية
lebanon 24
Lebanon24
27/03/2026 07:36:09 Lebanon 24 Lebanon 24
الدفاع الإماراتية: اعتراض 125 مسيّرة وسقوط 6 داخل أراضي الدولة اليوم
lebanon 24
Lebanon24
27/03/2026 07:36:09 Lebanon 24 Lebanon 24
الدفاع المدني: عودة الرقم 125 إلى العمل طبيعيا
lebanon 24
Lebanon24
27/03/2026 07:36:09 Lebanon 24 Lebanon 24

مواقع التواصل الاجتماعي

ان غريو

الرئيسي

التزام

الكحول

ساسي

غريو

ايان

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في منوعات Lebanon 24
Lebanon24
01:15 | 2026-03-27
Lebanon24
23:01 | 2026-03-26
Lebanon24
16:28 | 2026-03-26
Lebanon24
13:24 | 2026-03-26
Lebanon24
11:04 | 2026-03-26
Lebanon24
08:33 | 2026-03-26
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24