الناجحون بطبيعتهم يقومون بهذه الأمور الـ5<br/>

تلعب أمور بسيطة وصغيرة مثل سرعة توجيه الرسائل الإلكترونية، وأخذ إجازة وطرح أسئلة دوراً مهماً تكون نتيجته إحداث فارق كبير في مدى سعادتك وإنتاجيتك وفعاليتك في مجال العمل. وأفاد موقع "بيزنيس إنسايدر" أن الناجحين بطبيعتهم يقومون بـ5 أمور أساسية هي: 1 ـ التحلي بإيجابية بنسبة 80% فالإيجابية أو السلبية المطلقة تتسبب بالتوتر والانزعاج، ولذا فإن نسبة التحلي بكل منهما بنسبة محددة ومدروسة تلعب دوراً مهماً في النجاح. ووجد باحثون ان تجربة المشاعر السلبية الناجمة عند التعرض للانتقاد أو الرفض، تقود إلى إنتاج الجسم نسبة أعلى من هرمون الكورتيزول الذي يوقف التفكير ويحرك آليات الدفاع والنزاع، أما في حالة المشاعر الإيجابية فإن التغيرات بالجسم تقود إلى إنتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي ترقع القدرة على التواصل والتعاون والتنسيق والثقة بالآخرين. ويحتاج الجسم ما بين 3 إلى 5 تفاعلات إيجابية لتوازي تفاعلاً سلبياً واحداً، لأن الأوكسيتوسين يزول من الجسم بسرعة أكبر من الكورتيزول. 2 ـ التركيز على المهمة المطلوية التي لا تفارق الذهن، فتذكير النفس بما يتوجب القيام به يومياً قد يقود إلى التركيز والدقة بشكل أاكبر، وإلى أكثر من زيادة الإنتاجية، أي إلى النجاح. 3 ـ التركيز لمدة 45 دقيقة، والاستراحة بعدها 15 دقيقة، ما يعطي شعوراً بالتجدد والتركيز بشكل أفضل على التعلم والأشياء الجديدة طوال النهار. 4 ـ استخدام الأسئلة الجيدة لبدء محادثة، والاستماع بعدها إلى الأجوبة، ما يقلّص من حدّة التوتر الاجتماعي، وطرح الأسئلة فعال جداً عندما يشكك الآخرون في مصداقيته وتأثيره، أو بمدى التزامه واهتمامه بنقاش معين. ويخصص المفاوضون الأكثر نجاحاً 21% من وقتهم في طرح الأسئلة، فيما لا يخصص المفاوض المتوسط النجاح أكثر من 10% من وقته. 5 ـ أخذ وقت كاف قبل إعطاء أي جواب، ومحاربة الغريزة التي تدفع إلى الإجابة الفورية، وتخصيص قليل من الوقت لجمع الأفكار والانطلاق في مناقشة عقلانية، والتعامل مع الآخرين بشكل صحي أكثر. (ترجمة "لبنان 24" – Business Insider)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

منوعات

الناجحون بطبيعتهم يقومون بهذه الأمور الـ5

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

منوعات

الناجحون بطبيعتهم يقومون بهذه الأمور الـ5

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني