تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
Lebanon news breaking news
مباشر
الأبرز
لبنان آخر أخبار لبنان
فيديو آخر أخبار لبنان
خاص آخر أخبار لبنان

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد آخر أخبار لبنان
عربي-دولي آخر أخبار لبنان
مونديال 2026 آخر أخبار لبنان
متفرقات آخر أخبار لبنان

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات
Najib Mikati
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
الرئيسية
reports about lebanon أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان politics in lebanon
فيديو politics in lebanon
خاص politics in lebanon

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24
إقتصاد politics in lebanon
عربي-دولي politics in lebanon
مونديال 2026 politics in lebanon
متفرقات politics in lebanon

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022
Lebanon weather

حالة الطقس
lebanon traffic

حركة السير

إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
Google News
RSS
Android
IOS
Facebook
Twitter
Threads
Whatsapp Channel
Instagram
Youtube
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
Advertisement

متفرقات

ليس عدواً دائماً.. كيف يتحول "الضغط النفسي" إلى مفتاح نجاح للطلاب؟

Lebanon 24
30-03-2026 | 14:00
A-
A+
ليس عدواً دائماً.. كيف يتحول الضغط النفسي إلى مفتاح نجاح للطلاب؟
ليس عدواً دائماً.. كيف يتحول الضغط النفسي إلى مفتاح نجاح للطلاب؟ photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
تُظهر دراسات حديثة أن الضغط النفسي ليس دائماً عائقاً أمام الطلاب، بل يمكن أن يتحول إلى "سلاح سري" لتحقيق النجاح في الامتحانات إذا تم التعامل معه بوعي. ويشير البحث إلى وجود نوعين من التوتر؛ "التوتر السلبي" الذي يؤدي إلى الارتباك وفقدان التركيز، و"التوتر الإيجابي" الذي يعمل كمحفز طبيعي يزيد من تدفق الأدرينالين ويحفز الدماغ على العمل بأقصى طاقته.

Advertisement
وتعتمد فاعلية هذا الضغط على قدرة الطالب على تحويل القلق إلى طاقة إنجاز، حيث يسهم التوتر المعتدل في تحسين الذاكرة قصيرة المدى وزيادة اليقظة الذهنية أثناء الإجابة.
 
ومع ذلك، يشدد الخبراء على أن تجاوز هذا الضغط للحدود الطبيعية يؤدي إلى نتائج عكسية، مؤكدين أن سر التفوق يكمن في "توازن الضغوط" لا انعدامها، لضمان استمرارية الدافعية دون الوصول إلى مرحلة الاحتراق النفسي أو الإنهاك.

مواضيع ذات صلة
"الثوم".. مفتاح غذائي لمواجهة الضغط
lebanon 24
Lebanon24
22/05/2026 08:39:38 Lebanon 24 Lebanon 24
ترامب يأمر بتسريع مراجعة عقار "إيبوجايين" النفسي رغم تصنيفه عالي الخطورة
lebanon 24
Lebanon24
22/05/2026 08:39:38 Lebanon 24 Lebanon 24
وزيرة الخارجية البريطانية: وقف إطلاق النار في الشرق الأوسط يجب أن يتحول إلى سلام دائم
lebanon 24
Lebanon24
22/05/2026 08:39:38 Lebanon 24 Lebanon 24
العدوان الاسرائيلي يتخطّى "الخط الأصفر" والهدنة تتحوّل حرباً مفتوحة
lebanon 24
Lebanon24
22/05/2026 08:39:38 Lebanon 24 Lebanon 24

متفرقات

منوعات

حسين ال

التركي

الترك

هنية

تركي

الدم

تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
08:55 | 2026-05-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
02:47 | 2026-05-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
10:00 | 2026-05-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
12:30 | 2026-05-21 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
Lebanon24
13:14 | 2026-05-21 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في منوعات Lebanon 24
Lebanon24
01:23 | 2026-05-22
Lebanon24
00:23 | 2026-05-22
Lebanon24
00:06 | 2026-05-22
Lebanon24
23:00 | 2026-05-21
Lebanon24
23:00 | 2026-05-21
Lebanon24
16:44 | 2026-05-21
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
مونديال 2026
متفرقات
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24