تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

منوعات

خطوات مهمة لتخطي كل الصعاب

Lebanon 24
01-06-2015 | 00:39
A-
A+
خطوات مهمة لتخطي كل الصعاب
خطوات مهمة لتخطي كل الصعاب photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
يشعر الشخص عند المرور في وقت عصيب أن لا شيء جميل في الحياة، فيركز على السلبيات ما يزيد من تفاقم المشاكل، التي تقوده إلى نقطة كان من الممكن تفاديها وبلوغ مرحلة من السلام الداخلي التي تساهم في تخطي كل الصعاب. وأفاد موقع "تايني بودا" انه استناداً إلى تجارب عديدة، تبين أن ثمة طرق فعالة جداً تساعد الشخص على تخطي المرحلة الصعبة التي يمر فيها، أبرزها: ـ التوقف عن افتراض الأسوأ، والنظر بدلاً من ذلك إلى الأفضل في الآخرين ما يجلب الأفضل إليك. ـ تحدي القناعات الشخصية السلبية، والإيمان بالنفس والاقتناع بالقدرة على تغيير مجرى الحياة نحو الأفضل. ـ العمل على شفاء الجروح الداخلية، والتخلي بالصدق تجاه ما تشعر به والإعتراف بشكل تام بكل ما حصل. ـ التوقف عن الضغط بدلاً من ترك مساحة للنفس. ـ قول "نعم" لرغباتك، والتصرف بشكل جيد مع نفسك حتى تتمكن من تصور ما هو أفضل لك ولمن حولك. ـ التوقف عن الشعور بالذنب، والاقتناع بأنك تبذل قصارى جهدك وسوف تقوم بما هو أفضل إذا شعرت بأنك في وضع أفضل فعلاً. ـ تقبل الحلول دائماً، والاقتناع بأن الجواب سيأتي في الوقت المناسب. ـ طلب مساعدة الآخرين، والتحدث مع من تحبهم وحتى اللجوء إلى أخصائيين لمساعدتك على الخروج من أزمتك. ـ التحلي بالإيجابية والتركيز على كيفية خلق حالة ذهنية إيجابية. (ترجمة "لبنان 24"- tinybuddha)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك