هناك دوماً وقت مناسب لفعل أي شيء في الحياة، ويقول الدكتور مايكل بريوس من مركز علم الأحياء البريطاني إن فهم الساعة البيولوجية في جسم الإنسان هو المفتاح الأهم لتحقيق النجاح في الحب والصحة والعمل. وقام بريوس الذي يقوم حالياً بتأليف كتب "ذا باور أوف وين" بتقسيم حالة الإنسان وفقاً للساعة البيولوجية إلى أربعة أطوار: الدلفين- الأسد- الدب- الذئب، وذلك تبعاً لتدفق وانحسار الهرمونات والأنزيمات والتغيرات في نشاط الدورة الدموية على مدى 24 ساعة. 1- الدلفين الدلفين عادة هو الشخص الحذر والانطوائي ولكنه عصبي وذكي للغاية. والدلفين هو الشخص الذي يستيقظ في الصباح ولا يزال يشعر بالتعب، لكنه يبقى مستيقظاً حتى وقت متأخر من الليل. وعادة ما يكون هذا الشخص بعيداً عن المواقف الخطيرة، ويسعى إلى الكمال، وهو في تناغم دائم مع التفاصيل. 2- الدب الدب أكثر انفتاحاً على الخارج، مع سهولة إجراء محادثات مع الآخرين، وهو عادة ما ينام حتى وقت متأخر، ويميل هذا الشخص في سعيه للسعادة إلى البحث عن الأشياء المريحة والمألوفة. 3- الأسد الأسد هو ذلك الشخص الذي يهتم بالآخرين وهو عملي للغاية ويبحث عن الاستقرار، وهو متفائل دوماً بلا تردد، ويستيقظ الأسد في وقت مبكر ويشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ويولي الصحة واللياقة البدينة الكثير من الاهتمام. 4- الذئب الذئب عادة ما يكون متسرعاً ومتشائماً ومتقلب المزاج لكنه خلّاق في نفس الوقت، ويكره الاستيقاظ باكراً ويتحدث عن ذلك للجميع. ويستمتع الذئب بخوض المخاطر، وهو عاطفي بشكل كبير ويسعى دوماً لاكتساب خبرات جديدة. ما هو أفضل وقت للوقوع في الحب؟ الدلفين : في وقت متأخر بعد الظهر وحتى المساء الأسد: من الصباح الباكر حتى بعد الظهر الدب: من منتصف الظهيرة وحتى بداية المساء الذئب: آخر الظهيرة وحتى وقت متأخر من المساء ما هو أفضل وقت للعلاقة الزوجية؟ الدلفين: في الصباح ولكن بعد ممارسة الرياضة الأسد: بعد 15 إلى 20 دقيقة من الاستيقاظ صباحاً الدب: بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة الذئب: بعد الاستيقاظ وتناول وجبة الفطور ما هو افضل وقت للشجار مع الشريك؟ الدلفين: بعد غداء ثقيل غني بالكربوهيدرات الأسد: قبل الذهاب إلى النوم بساعة أو ساعتين الدب: قبل العشاء ولكن بعد الانتهاء من العمل الذئب: بعد العشاء وقبل النوم بساعتين (24)