10 تغييرات لا بد من القيام بها قبل بلوغ الـ30<br/>

يعتبر بلوغ الـ30 من العمر محطة مهمة في الحياة غالباً ما يصبح فيها الشخص أكثر حكمة وهدوءاً فيما لا يزال يشعر بالشباب والقدرة على تقديم وتحقيق المزيد. وأفاد موقع "لايف هاك" أنه عند بلوغ الثلاثينات من العمر، غالباً ما تختفي بعد العادات غير الصحية من حياة الشخص، الذي اكتسب تجارب عديدة، وباتت وتيرة حياته الراشدة أكثر هدوءاً. ولفت إلى وجود 10 تغييرات في نمط الحياة لا بدّ من القيام بها قبل الإنطلاق في مرحلة الثلاثينات من العمر، بغية التمتع بجسم وذهن أفضل، ووضع الأسس القوية للنجاح الطويل وهي: 1 ـ حب النفس، والاعتراف بالقدرات، ما يعطي القدرة على إشعار الآخرين، في البيت والعمل، بحبه لهم. 2 ـ بدء عملية بناء الحياة الشخصية التي تحلم بها، لأنها تلعب دوراً كبيراً في السعادة والنجاح والشعور بالرضا. 3 ـ الإنطلاق في العمل الذي تحبه فعلاً، وما من شيء أسوأ من الترسخ في وظيفة نكرهها. 4 ـ التوقف عن مقارنة النفس بالآخرين، والاقتناع بأن كل شخص مختلف عن الآخر ووتيرة تطوره تختلف عن الآخر. 5 ـ بدء الشعور بالرضا عما بحوزتك، والتحلي بالهدوء والصبر والاقتناع بما لديك بدلاً من الشعور بالغيرة. 6 ـ بدء مسامحة النفس عن الأخطاء المرتكبة في سن المراهقة والعشرينات، والاقتناع بأنه من الممكن تغيير نقاط الضعف وتفادي ارتكاب الأخطاء السابقة في المستقبل. 7 ـ ممارسة الرياضة بشكل دائم، والقيام بنشاطات جسدية محببة سيكون الجسم شاكراً لها في المستقبل. 8 ـ الاتصال بالأهل بشكل دائم والتنبه إلى انهم يتقدمون في السن ولن يعيشوا إلى الأبد. 9 ـ تطوير عادات أكل سليمة وصحية، تفادياً لمشاكل لاحقة كان من الممكن تفاديها. 10 ـ الاستمرار بالاستمتاع بالحياة مع الأشخاص الذين تهتم بأمرهم وبناء ذكريات مميزة تتذكرها في وقت لاحق من الحياة. (ترجمة "لبنان 24" – Life Hack)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

منوعات

10 تغييرات لا بد من القيام بها قبل بلوغ الـ30

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

منوعات

10 تغييرات لا بد من القيام بها قبل بلوغ الـ30

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني