23
o
بيروت
25
o
طرابلس
22
o
صور
24
o
جبيل
24
o
صيدا
23
o
جونية
22
o
النبطية
22
o
زحلة
22
o
بعلبك
25
o
بشري
23
o
بيت الدين
22
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
منوعات
هذه فوائد القيلولة أثناء العمل.. فهل تصبح حقيقة؟
Lebanon 24
23-10-2017
|
01:18
A-
A+
photos
0
A+
A-
يتساءل البعض: هل "القيلولة أثناء العمل" تساعد الموظفين على زيادة إبداعهم وإنتاجيتهم؟ الإجابة نعم، فهذا ما خلص إليه باحثون في كلية لندن الجامعية إلى أن أخذ الموظفين فترة قيلولة تمكّنهم فعلياً من معاودة نشاطهم وقدرتهم على الإنتاج. ورغم أن النوم خلال وقت العمل هو من الأمور التي قد تتسبب في حرمان الموظف من وظيفته حسب بعض دول العالم، إلا أن ذلك لا يحدث في اليابان مثلاً. إذ تبين لدى دراسة علمية يابانية، أن القيلولة لمدة 20 دقيقة في المكتب تجعل العامل أكثر إبداعاً وترفع من إنتاجيته بنسبة 35%، كما تحسّن من ذاكرته وتزيد من إنتاجيته وتقلص من إحداث أي خطأ أثناء أداء عمله. وأكدت الدراسة أن غفوة الموظفين في حال شعورهم بالنُّعاس والتعب ما بين 30 و90 دقيقة عدا عن أنها تحسن من إنتاجيتهم، أيضاً تحوّل أفكارهم لتصبح أكثر إبداعاً، علاوة على أن الشخص الذي يأخذ قيلولة يقدم دليلاً على عمله الشاق لدرجة الإرهاق العالي. فائدة القيلولة صحياً واقتصادياً وفقاً للدراسة اليابانية، فإن القيلولة البالغ مدتها نصف ساعة على مدى 3 مرات في الأسبوع تؤثر على الجهاز العصبي للغدد الصماء، كما تساعد الجسم على محاربة الضغوط وارتفاع الضغط وزيادة الوزن، وتخفض كذلك من خطورة أزمات القلب. ومن هذا المنطلق، لجأ أصحاب الشركات اليابانية للموافقة على أخذ القيلولة بعد اكتشاف أن نقص نوم العاملين يؤثر على اقتصاد البلد، ما يجعل الموظف إما يتغيب عن عمله أو يتأخر في الذهاب إليه، وبالتالي إحداث خسائر مالية تصل إلى العديد من مليارات الدولارات سنوياً، نظراً لنومه في منزله أقل من سبع ساعات في اليوم، وهذا غير كافٍ.
(فوشيا)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
بالأسماء... هؤلاء هم ضحايا حريق المطعم في بشارة الخوري
Lebanon 24
بالأسماء... هؤلاء هم ضحايا حريق المطعم في بشارة الخوري
05:21 | 2024-05-01
01/05/2024 05:21:06
Lebanon 24
Lebanon 24
رجل أعمال إماراتيّ يزفّ خبراً ساراً للبنانيين... إستثمار كبير وفرص عمل
Lebanon 24
رجل أعمال إماراتيّ يزفّ خبراً ساراً للبنانيين... إستثمار كبير وفرص عمل
05:34 | 2024-05-01
01/05/2024 05:34:12
Lebanon 24
Lebanon 24
فضيحة كبيرة بطلها "تيك توكر" شهير.. قوى الأمن أوقفته والجرائم التي يقوم بها تستهدف هؤلاء
Lebanon 24
فضيحة كبيرة بطلها "تيك توكر" شهير.. قوى الأمن أوقفته والجرائم التي يقوم بها تستهدف هؤلاء
07:49 | 2024-05-01
01/05/2024 07:49:05
Lebanon 24
Lebanon 24
العالم الهولنديّ المثير للجدل في توقّعات مرعبة.. حدّد المناطق التي قد تضربها زلازل قريباً
Lebanon 24
العالم الهولنديّ المثير للجدل في توقّعات مرعبة.. حدّد المناطق التي قد تضربها زلازل قريباً
07:30 | 2024-05-01
01/05/2024 07:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا جديد حادثة مطعم بشارة الخوري.. معطيات مهمة تظهر!
Lebanon 24
هذا جديد حادثة مطعم بشارة الخوري.. معطيات مهمة تظهر!
15:45 | 2024-05-01
01/05/2024 03:45:52
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في منوعات
04:00 | 2024-05-02
قصة لا تُصدق.. أب يرغم طفله على ممارسة الرياضة حتى الموت (فيديو)
03:00 | 2024-05-02
فيديو ينتشر كالنار في الهشيم.. أحد أشهر الأطباء يُقبل يد رجل أعمال!
02:00 | 2024-05-02
أمطار استثنائية وتاريخية في السعودية والسلطات تحذر.. هذا ما حصل في منطقة القصيم (فيديو)
00:00 | 2024-05-02
رجل دين "ينهب" 6 ملايين دولار من أحد المصارف.. هذا ما كشفته التحقيقات
23:00 | 2024-05-01
برجك اليوم
16:00 | 2024-05-01
ما هي أنواع السّيارات التي يقودها أغنياء العالم؟
فيديو
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
02:08 | 2024-05-02
02/05/2024 11:17:26
Lebanon 24
Lebanon 24
تُعرض مرات عديدة يوميا.. أغنية تمجّد "كيم" تُثير استياء الكوريين في الخفاء (فيديو)
Lebanon 24
تُعرض مرات عديدة يوميا.. أغنية تمجّد "كيم" تُثير استياء الكوريين في الخفاء (فيديو)
00:07 | 2024-04-30
02/05/2024 11:17:26
Lebanon 24
Lebanon 24
اكتشف عام 2015.. تلسكوب "جيمس ويب" يحقق بإشارة عن حياة في كوكب آخر (فيديو)
Lebanon 24
اكتشف عام 2015.. تلسكوب "جيمس ويب" يحقق بإشارة عن حياة في كوكب آخر (فيديو)
04:00 | 2024-04-29
02/05/2024 11:17:26
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24