7 عادات يقوم بها الناجحون يوم الاثنين<br/>

هل سبق أن تساءلت يوماً عما يفعله الناجحون صباح يوم الاثنين التي غالباً ما يشعر الناس فيها بالانزعاج الشديد كونها تأتي بعد فترة من الراحة، وتتطلب جهداً كبيراً للانطلاق من جديد في العمل؟ وأفاد موقع "لايف هاك" أن النجاح لا يحقق بالصدفة، وإنما بالعمل الشاق باتجاه تحقيق هدف محدد، والحقيقة هي أن الروتين الصباحي يوم الاثنين هو الذي يحدد المزاج لباقي اليوم والأسبوع بكامله أيضاً. إليكم 7 عادات صباحية يقوم بها الناجحون كل يوم اثنين وهي: 1 ـ الاستيقاظ باكراً لضمان توفر وقت كاف للقيام بكل المهام المطلوبة، وعدم التأخر عن أي منها، وإيجاد وقت كاف للاهتمام بالأمور الشخصية قبل القفز إلى العمل. 2 ـ التأمل لمدة 5 دقائق في البداية وزيادة الفترة تدريجياً إلى ساعة كاملة لأن هذا يريح الذهن ويعطي الشخص طاقة إيجابية ويوفر أجوبة على أسئلة لا جواب لها بعد، ويمهد الطريق أمام النجاح. 3 ـ قراءة كتب شخصية أو مشاهدة فيديو عن التقدم والتطور ولو لـ15 دقيقة لأن هذا يعطي دافعاً لليوم أو الأسبوع بكامله. 4 ـ تناول الطعام الصحي لمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها. 5 ـ ممارسة قليل من الرياضة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة لأن الجسم النشيط أساسي للانطلاق بالعمل. 6 ـ التواصل مع فريق العمل وجهاً لوجه. 7 ـ التدقيق فقط في الرسائل الإلكترونية الطارئة والملحة بدلاً من إضاعة الوقت على الرسائل غير الضرورية والتي يمكنها أن تنتظر. (ترجمة "لبنان 24" – Life Hack)

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

منوعات

7 عادات يقوم بها الناجحون يوم الاثنين

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

فنون ومشاهير

رياضة

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

تعازي ووفيات

لبنان

فيديو

خاص

إقتصاد

عربي-دولي

متفرقات

مقالات لبنان24

رادار لبنان24

صحافة أجنبية

ضيوف لبنان 24

صحة

رياضة

فنون ومشاهير

منوعات

تكنولوجيا وعلوم

المرأة

أفراح ومناسبات

صور

تعازي ووفيات

كأس العالم2022

حالة الطقس

حركة السير

إستفتاء

تسجيل الدخول

ليس لديك حساب؟

منوعات

7 عادات يقوم بها الناجحون يوم الاثنين

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني