29
o
بيروت
31
o
طرابلس
30
o
صور
32
o
جبيل
29
o
صيدا
29
o
جونية
32
o
النبطية
34
o
زحلة
35
o
بعلبك
20
o
بشري
28
o
بيت الدين
27
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
منوعات
قوة غامضة... العلماء يدرسون تأثير القمر على نوم الإنسان
Lebanon 24
04-10-2021
|
08:00
A-
A+
photos
0
A+
A-
لقد ثبت أنه كلما نام الشخص بشكل أفضل، شعر بصحة أفضل، لكن بالمقابل، فإن قلة النوم أو الإفراط فيه يمكن أن يثير أمراضًا شديدة لا يمكن علاجها دائمًا، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
ينصح الخبراء بمراقبة نوعية وكمية النوم بعناية، والنوم في الوقت المحدد وعدم الاستيقاظ بعد فوات الأوان. كما اكتشف العلماء مؤخرًا، عدم قدرة الشخص دائما على القيام بذلك.
Advertisement
جسم سليم في نوم صحي
حذر الباحثون من أن ليلة واحدة بلا نوم يمكن أن تضر بصحتك بشكل سيئ مثل ستة أشهر من اتباع نظام غذائي غني بالدهون. فكلاهما يقلل من تحمل الجسم الطبيعي للغلوكوز ويؤديان إلى حالة ما قبل السكري. بالإضافة إلى ذلك، فإن اليوم دون نوم يزيد بشكل كبير من كمية بروتين "تاو" في الدم، وهو مؤشر لمرض الزهايمر.
عد شهر، تم التوصل إلى هذه الاستنتاجات من قبل علماء نوم من سويسرا أيضا، وكذلك من ألمانيا وهولندا. وأشاروا إلى أن العينة المكونة من 33 شخصًا صغيرة جدًا، وأن التجربة نفسها غير قابلة للتكرار تقريبًا.
لاحظ العلماء السويسريون وجود علاقة بين نوعية النوم ومراحل اكتمال القمر. لذلك، عند اكتمال القمر، زاد الوقت الذي يستغرقه المتطوعون للنوم بمعدل خمس دقائق، وتم تقليل مدة نومهم بمقدار 20 دقيقة، وأصبح النوم نفسه أكثر تقطعًا.
يبدو أن نقطة الخلاف قد تم وضعها في ثلاث سنوات من قبل فريق دولي من العلماء، لعدة أشهر (28 دورة قمرية)، مع مراقبة 5800 طفل تتراوح أعمارهم من 9 إلى 11 عامًا من 12 دولة.
بالإضافة إلى طول فترة النوم ليلاً ومستوى النشاط البدني، أخذنا في الاعتبار الجنس ومؤشر كتلة الجسم ودخل الأسرة وحالتها الاجتماعية والثقافية".
والنتيجة لا لبس فيها: "لم تتأثر أطوار القمر بأي شكل من الأشكال. فعند اكتمال القمر، ينام الأطفال بمعدل 5 دقائق أقل من القمر الجديد. ومع ذلك، كما لاحظ مؤلفو العمل، فقد كان ذلك انحرافًا بنسبة 1% عن المتوسط. وقد يُعزى هذا إلى حجم العينة الكبير والقوة الإحصائية العالية للدراسة.
قوة ضوء القمر
في يناير من هذا العام، استؤنفت المناقشة بقوة متجددة. وصرح علماء الأعصاب من جامعة واشنطن في الولايات المتحدة الأمريكية أن المراحل القمرية يمكنها بالفعل تغيير مدة النوم ووقت النوم، ويمكن تفسير ذلك ببساطة من خلال كمية الضوء من القمر الصناعي للأرض، الذي يكثر عندما يكون القمر بدرا.
تضمنت الدراسة مجموعتين مختلفتين للغاية من الناس. الأول من ممثلي شعب توبا الذين يعيشون في شمال شرق الأرجنتين. حيث لم يكن البعض منهم على دراية بالكهرباء على الإطلاق - فهم يعيشون نفس أسلوب حياة أسلافهم منذ عدة قرون.
بينما تتكون المجموعة الثانية من طلاب من سياتل، وهي مدينة كبيرة في أمريكا الشمالية، تتألق شوارعها العديد من الفوانيس واللافتات في الليل.
لعدة أشهر، كان المتطوعون يرتدون باستمرار أجهزة على معصمهم تقيس النشاط الليلي ومراحل النوم.
اتضح أنه في أيام معينة من الدورة القمرية، كان لدى جميع المشاركين في الدراسة نفس أنماط النوم والاستيقاظ تقريبًا.
قبل أيام قليلة من اكتمال القمر، بدأوا في النوم في وقت لاحق والنوم لفترة أطول. نتيجة لذلك، مع القمر المستدير ، وصلت مدة النوم إلى الحد الأدنى.
وبحسب مؤلفي الدراسة بين المجموعتين تبين أنه، تحت ضوء البدر، يمكنك الاستمرار في ممارسة الأعمال التجارية إذا لم يكن لديك وقت خلال النهار.
القمر يفضل الرجال على النساء
في نهاية سبتمبر، تم تأكيد هذه النتائج، وإن كانت جزئية، من قبل علماء سويديين.
لاحظوا ما يقرب من 900 متطوع، تتراوح أعمارهم بين 22 و 81، أن الكثيرين ينامون أقل أثناء اكتمال القمر. ولكن يكون تأثير ذلك على الرجال فقط.
أظهر تحليل البيانات التي تم الحصول عليها أنه مع تقدم اكتمال القمر، انخفضت جودة النوم لدى الرجال بنسبة 3.4% ، بينما زاد وقت الاستيقاظ بنحو 20 دقيقة في اليوم. كما تم تسجيل اضطرابات في مراحل النوم لديهم.
في الوقت نفسه، لم يتم ملاحظة أي شيء من هذا القبيل على النساء، على الرغم من انخفاض النوم لدى بعضهن، أثناء اكتمال القمر، بمقدار 12 دقيقة.
غموض
وكتعليق على الموضوع، قال ميخائيل بوليوكتوف، الأستاذ المساعد في قسم الأمراض العصبية وجراحة الأعصاب في جامعة "سيتشينوف"، في محادثة مع وكالة "سبوتنيك": إن الدراسة السويدية تبدو مقنعة تمامًا، ومع ذلك، من الضروري إجراء بحث استعادي (بناءً على تحليل البيانات التي تم الحصول عليها بالفعل)، ولكن بحثًا مستقبليًا (مع مجموعة تدريجية من البيانات).
وأضاف: "لم يقم أحد بهذا حتى الآن... المؤلفون أنفسهم، وحتى أسلافهم، لا يستطيعون تفسير هذه الظاهرة، وبالتالي إن الافتراض القائل بأن التغيير في وهج القمر الضعيف للغاية يؤثر على نوعية النوم أمر مشكوك فيه للغاية".
على أي حال، فإن أخصائي علم النوم نفسه، وخلال ممارسة مهنته، لم يصادف المرضى الذين يعتقد أن نوعية نومهم تعتمد على مراحل اكتمال القمر.
المصدر: سبوتنيك
مواضيع ذات صلة
علماء يرصدون ظاهرة غامضة في الغلاف الجوي للمريخ
Lebanon 24
علماء يرصدون ظاهرة غامضة في الغلاف الجوي للمريخ
13/07/2025 13:58:16
13/07/2025 13:58:16
Lebanon 24
Lebanon 24
الخارجية الإيرانية: ندرس توثيق انتهاكات حقوق الإنسان وقوانين الحرب بالمحافل الدولية للمطالبة بحقوق الشعب الإيراني
Lebanon 24
الخارجية الإيرانية: ندرس توثيق انتهاكات حقوق الإنسان وقوانين الحرب بالمحافل الدولية للمطالبة بحقوق الشعب الإيراني
13/07/2025 13:58:16
13/07/2025 13:58:16
Lebanon 24
Lebanon 24
جسم جليدي غامض على أطراف النظام الشمسي يربك العلماء
Lebanon 24
جسم جليدي غامض على أطراف النظام الشمسي يربك العلماء
13/07/2025 13:58:16
13/07/2025 13:58:16
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد القمر.. رائد فضاء يرجح هبوط الإنسان على سطح المريخ خلال سنوات قليلة
Lebanon 24
بعد القمر.. رائد فضاء يرجح هبوط الإنسان على سطح المريخ خلال سنوات قليلة
13/07/2025 13:58:16
13/07/2025 13:58:16
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
خلال الاحتفال بعيد ميلاده.. نقل رئيس وزراء سابق إلى المستشفى (صورة)
Lebanon 24
خلال الاحتفال بعيد ميلاده.. نقل رئيس وزراء سابق إلى المستشفى (صورة)
05:34 | 2025-07-13
13/07/2025 05:34:35
Lebanon 24
Lebanon 24
كارثة عقارية.. سقوط مبنى يخلف قتلى ومصابين (صور)
Lebanon 24
كارثة عقارية.. سقوط مبنى يخلف قتلى ومصابين (صور)
05:13 | 2025-07-13
13/07/2025 05:13:58
Lebanon 24
Lebanon 24
جديد أدوية إنقاص الوزن.. التأثير نفسي أيضًا!
Lebanon 24
جديد أدوية إنقاص الوزن.. التأثير نفسي أيضًا!
05:00 | 2025-07-13
13/07/2025 05:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
خادمة تعترف بسرقة مشغولات ذهبية من فيلا فاخرة
Lebanon 24
خادمة تعترف بسرقة مشغولات ذهبية من فيلا فاخرة
04:00 | 2025-07-13
13/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
مهرجان "وارم" في سراييفو.. شهادات فنية من خطوط النار إلى العالم!
Lebanon 24
مهرجان "وارم" في سراييفو.. شهادات فنية من خطوط النار إلى العالم!
02:00 | 2025-07-13
13/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
تعويضات نهاية الخدمة: 45 ألف للدولار ومفعول رجعي ..ولكن
Lebanon 24
تعويضات نهاية الخدمة: 45 ألف للدولار ومفعول رجعي ..ولكن
09:01 | 2025-07-12
12/07/2025 09:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
علاقة غرامية تنتهي بجريمة في لبنان.. رجلٌ يقتل "زوج" عشيقته!
Lebanon 24
علاقة غرامية تنتهي بجريمة في لبنان.. رجلٌ يقتل "زوج" عشيقته!
04:12 | 2025-07-13
13/07/2025 04:12:19
Lebanon 24
Lebanon 24
خلال الإمتحانات الرسميّة... تلميذٌ فاجأ وزيرة التربيّة شاهدوا ما قاله لها
Lebanon 24
خلال الإمتحانات الرسميّة... تلميذٌ فاجأ وزيرة التربيّة شاهدوا ما قاله لها
09:22 | 2025-07-12
12/07/2025 09:22:23
Lebanon 24
Lebanon 24
تصريح غير عادي من وهاب.. ماذا أعلن؟
Lebanon 24
تصريح غير عادي من وهاب.. ماذا أعلن؟
12:05 | 2025-07-12
12/07/2025 12:05:12
Lebanon 24
Lebanon 24
"دولة التوك توك" تتمرّد في لبنان.. وهذه المفاجأة الكُبرى
Lebanon 24
"دولة التوك توك" تتمرّد في لبنان.. وهذه المفاجأة الكُبرى
14:00 | 2025-07-12
12/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في منوعات
05:34 | 2025-07-13
خلال الاحتفال بعيد ميلاده.. نقل رئيس وزراء سابق إلى المستشفى (صورة)
05:13 | 2025-07-13
كارثة عقارية.. سقوط مبنى يخلف قتلى ومصابين (صور)
05:00 | 2025-07-13
جديد أدوية إنقاص الوزن.. التأثير نفسي أيضًا!
04:00 | 2025-07-13
خادمة تعترف بسرقة مشغولات ذهبية من فيلا فاخرة
02:00 | 2025-07-13
مهرجان "وارم" في سراييفو.. شهادات فنية من خطوط النار إلى العالم!
02:00 | 2025-07-13
العواصف الرملية تتفاقم في العالم العربي.. وهذه هي تكلفتها اليومية!
فيديو
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
Lebanon 24
باستخدام الخردة.. ابن الـ 26 عاماً يصنع نسخة مذهلة من سيارة لامبورغيني الفارهة (فيديو)
04:00 | 2025-07-12
13/07/2025 13:58:16
Lebanon 24
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
Lebanon 24
بهيكل نحيف وكاميرات ممتازة.. تعرّفوا إلى ميزات هاتف Galaxy Z Fold7 (فيديو)
01:00 | 2025-07-12
13/07/2025 13:58:16
Lebanon 24
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
Lebanon 24
استولى على أموالها بالكامل.. فنانة شهيرة تكشف للمرة الأولى عن أزمتها مع زوجها الثالث (فيديو)
02:37 | 2025-07-11
13/07/2025 13:58:16
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24