تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

بعد سن الأربعين.. هذا هو سلاحك

Lebanon 24
29-01-2016 | 09:02
A-
A+
بعد سن الأربعين.. هذا هو سلاحك
بعد سن الأربعين.. هذا هو سلاحك photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أوصت الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية بتقوية عضلات الظهر من خلال ممارسة الرياضة اعتباراً من سن الأربعين بصفة خاصة، وذلك لتجنب آلام الظهر. وأكدت الجمعية أهمية ممارسة رياضة مناسبة للظهر، مثل المشي والركض والسباحة وتمارين اللياقة البدنية المخصصة للظهر. وعلى النقيض، يندرج التنس والإسكواش والغولف والهوكي من الرياضات غير المناسبة للظهر.
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك