تأخر الحمل وتكيَس المبايض هي بعض المشاكل التي تواجه المرأة وتحرمها من الأمومة. ولكن العمل على تنشيط عمل المبيض يخفف من خطر الإصابة بهذه المشاكل ويزيد من فرص الحمل لديك ويساعدك في الإستمتاع بحياتك الزوجية والعائلية.
اليك بعض الطرق الطبيعية التي تساعدك في تنشيط عمل المبيض:
-اطحني حبة من الجوز مع ملعقة صغيرة من حبة البركة وملعقة صغيرة من بذر الكتان وتناوليها يومياً في الصباح
-اخفضي وزنك في حال معاناتك من زيادة في الوزن
-اشربي كوب من مغلي الزنجبيل مع الشاي الأخضر يومياً
-اشربي كوب من اللبن مع الغداء
-تناولي ملعقة من العسل الطبيعي قبل النوم
-اشربي كوب من الحليب المغلي مع القرفة يومياً في الصباح
-مارسي الرياضة بشكل يومي
-حاولي الإبتعاد عن التوتر
-اختاري المنتجات العضوية
-ركزي على تناول القريدس وغيره من المأكولات البحرية
-ابتعدي عن التدخين