السيلوليت هو تراكم للدهون تحت الجلد وعادة ما تنتشر هذه المشكلة عند المرأة. يتراكم السيلوليت بشكل كبير جداً على البطن والأرداف والفخدين وهو يعتبر من احدى الأمراض الجلدية الشائعة.
هناك العديد والعديد من الأسباب التي تؤدي الى ظهور السيلوليت ومن بينها عدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن وتناول كمية كبيرة من الدهون. اليك بعض الطرق التي تساعدك على التخلص من هذه المشكلة قبل قدوم فصل الصيف:
-اشربي كمية وفيرة من المياه
-اخضعي الى حمامات الساونا
-اخلطي نصف كوب من القهوة الخشنة مع ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأسمر وملعقة كبيرة من زيت اللوز وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ومن ثم افركي منطقة السيلوليت بهذا المزيج
-مارسي رياضة التمدد مرتين في الأسبوع
-اخلطي ملعقتين كبيرتين من خلَ التفاح مع ملعقتين صغيرتين من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وافركي بهذا المزيج منطقة السيلوليت
-التنظيف الجاف يعتبر من العلاجات الفعالة في التخلص من السيلوليت. يتم هذا العلاج عبر فرك الجلد مكان وجود السيلوليت بفرشاة جافة مصنوعة من مواد طبيعية
-من احدى الطرق الفعالة أيضاً في تخليص الجسم من السيلوليت هي الحمامات التبادلية. سلطي المياه الباردة على مكان تواجد السيلوليت ومن ثم انتقلي الى المياه الساخنة
-ابتعدي عن الحلويات قدر المستطاع
-تدليك المناطق التي يتواجد فيها السيلوليت هو أمر بغاية الأهمية اذ ان ذلك يحسن من الدورة الدموية ويقلل من وجود السيلوليت بالجسم
-مارسي المشي من مرتين الى ثلاث في الأسبوع
-تجنبي كل الأطعمة المقلية والوجبات السريعة
-احصلي على ساعات كافية من النوم اذ ان النوم يحسن من عمل الدورة الدموية بالجسم مما يساعد بدوره على التخلص من السيلوليت المتراكم هنا وهناك
(أنا زهرة)