تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

متفرقات

عادات يومية تسرق شباب بشرتك.. تجنبيها فوراً

Lebanon 24
10-07-2026 | 06:38
A-
A+
عادات يومية تسرق شباب بشرتك.. تجنبيها فوراً
عادات يومية تسرق شباب بشرتك.. تجنبيها فوراً photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
للحفاظ على نضارة البشرة وشبابها الدائم، يشدد خبراء العناية بالبشرة على ضرورة تجنب بعض العادات اليومية البسيطة التي قد تبدو غير ضارة لكنها تسرع من ظهور علامات الشيخوخة وتفقد الجلد مرونته مع مرور الوقت.
Advertisement

ومن أبرز هذه الممارسات التي تؤثر سلباً على صحة البشرة، إهمال استخدام واقي الشمس بشكل يومي، وهو العامل الأكبر في تلف خلايا الجلد نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
 
كما يُعد السهر وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم من العوامل التي تمنع البشرة من ترميم نفسها ليلاً، بالإضافة إلى النظام الغذائي الغني بالسكريات الذي يؤدي إلى تكسر الكولاجين.
 
ولا يقل خطورة عن ذلك سوء تنظيف الوجه قبل النوم، حيث تترسب الأوساخ والزيوت وتتسبب في انسداد المسام، فضلاً عن التوتر المستمر الذي يرفع مستويات الكورتيزول ويؤثر بشكل مباشر على إشراقة الجلد.

لذا، فإن تبني روتين عناية بسيط يعتمد على الترطيب المستمر، التغذية السليمة، والحماية من العوامل الخارجية، يظل المفتاح الأساسي للتمتع ببشرة شابة وحيوية لسنوات طويلة.

مواضيع ذات صلة
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك