تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

متفرقات

احتباس السوائل.. أسباب يومية تؤدي إلى انتفاخ الوجه صباحاً

Lebanon 24
14-09-2026 | 23:00
A-
A+
احتباس السوائل.. أسباب يومية تؤدي إلى انتفاخ الوجه صباحاً
احتباس السوائل.. أسباب يومية تؤدي إلى انتفاخ الوجه صباحاً photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
حذر خبراء العناية بالبشرة وأطباء التغذية من مجموعة من العادات اليومية الخاطئة التي تؤدي إلى الاستيقاظ بوجه منتفخ، مشيرين إلى أن تورم الوجه صباحاً يعود بشكل رئيسي إلى احتباس السوائل وتراكمها في نسيج البشرة خلال ساعات النوم.
Advertisement

وأوضح المتخصصون أن تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والأملاح في وجبة العشاء، إلى جانب عدم شرب كميات كافية من الماء، يمثلان السبب الأبرز لاحتباس السوائل. كما تلعب وضعية النوم دوراً محورياً، حيث يؤدي النوم المستوي على البطن أو دون وسادة مرتفعة إلى تدفق السوائل نحو الوجه.
 
ويضاف إلى ذلك التأثير المباشر لقلة النوم، والإجهاد، وعدم إزالة المكياج قبل النوم، فضلاً عن الحساسية الموسمية. وينصح الخبراء بشرب الماء بكثرة، وتقليل الموالح ليلاً، واستخدام الكمادات الباردة أو تدليك الوجه صباحاً لتحفيز التصريف اللمفاوي واستعادة نضارة البشرة.

مواضيع ذات صلة
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك