إن كنت تنزعجين من الدهون المتراكمة لديك في منطقة الأرداف نحن اليوم من خلال هذا المقال سنقدم لك وصفات للتخلص من دهون الأرداف وهي طبيعية وسهلة التحضير فجربيها.
وصفة الشاي الأخضر والنعناع
هذه الوصفة تحوي على الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل وقشر الرمان وأما طريقة تحضريها فسهلة جداً، ما عليك سوى أن تغلي مقدار ملعقتين صغيرتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ومن ثم تصفي الخليط وتتركينه ليبرد بعد ذلك تناولي كمية منه بعد كل وجبة.
وصفة الشاي الأخضر والمريمية
في هذه الوصفة أنت بحاجة الى شاي أخضر ومريمية وبابونج وقرفة ولكي تحضريها ضعي كميات متساوية حسب الذوق من المكونات بكمية مناسبة من الماء واتركيها تغلي على النار ومن ثم صفي المكونات واترديها لتبرد واشربي منها يومياً في الصباح والمساء.
وصفة بذور الشمر
عليك أن تغلي مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ومن ثم صفي السائل ودعيه حتى يبرد واشربي منه يومياً مرتين في اليوم. يساهم هذا الشراب الساخن في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأدراف والبطن أيضاً.
وصفة الشاي الأخضر والكمون والبابونج
في وعاء من الماء امزجي ملعقة صغيرة من كل نوع وضعيه على النار حتى يغلي ومن ثم صفيه واشربي منه كوباً كل يوم.
وصفة الشاي الأسود والليمون
في وعاء من الماء امزجي ملعقة صغيرة من كل نوع ومن ثم اتركيه على النار الى أن يغلي بعدها صفي المزيج وتناولي منه كوباً بشكل يومي.
(
صحتي)