تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
16
o
بيروت
16
o
طرابلس
16
o
صور
15
o
جبيل
16
o
صيدا
14
o
جونية
14
o
النبطية
9
o
زحلة
8
o
بعلبك
13
o
بشري
15
o
بيت الدين
12
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
المزيد
⋮
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
بحث
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
اشترك الآن
تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
اشترك الآن
|
تسجيل الدخول
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
تسجيل الدخول
- او -
تذكرني
نسيت كلمة السر؟
تسجيل الدخول
ليس لديك حساب؟
أنشئ حساب
Advertisement
المرأة
كيف يؤثر الصوم على الدورة الشهرية؟
Lebanon 24
25-06-2016
|
06:25
A-
A+
photos
0
A+
A-
تعاني بعض الفتيات من اضطراب في الدورة الشهرية خلال فترة الصيام في رمضان، أخصائية النساء والولادة الدكتورة رهام خليل توضح أسباب تلك الاضطرابات وأنواعها وكيف يمكن تجنبها وماهو تأثير الصيام عليها. وتقول الدكتورة ريهام إن من أبرز الاضطرابات والمشاكل التي تعاني منه الفتيات خلال الصيام هي: - قلة دم الحيض.. وبالتالي قلة عدد أيام نزول الحيض. - تغير في مواعيد الدورة الشهرية. وتضيف: ما أثبت علمياً أنه لا يوجد أي تأثير مباشر للصيام على الدورة الشهرية أو الهرمونات الأنثوية، بل إن الصيام يفيد في تنظيم هرمونات الجسم لدى الفتيات بالتحديد ويحسن من عملية التبويض، ولكن في حال حدوث الاضطرابات والمشاكل في الدورة الشهرية في رمضان ومع الصيام يعود ذلك لعدة أسباب وهي: - قلة النوم الجيد والمريح للجسم. - اختلاف في النمط الغذائي. - التركيز على الأطعمة غير الصحية والمليئة بالنشويات والسكريات. - قلة الراحة والمجهود البدني الزائد. - تغير في الوزن سواء بالزيادة أو النقصان. وحتى يكون للصيام تأثير جيد على صحة الفتيات من المهم تجنب الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية خلال شهر رمضان والصيام. ومحاولة اتباع نمط يومي يمنح الجسم راحة ونوماً جيداً، بالإضافة إلى التغذية السليمة في الفطور والسحور. (
سيدتي
)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
الصوم والصحة.. كيف نمارس الامتناع الغذائي بوعي وتوازن؟
Lebanon 24
الصوم والصحة.. كيف نمارس الامتناع الغذائي بوعي وتوازن؟
04/04/2026 20:10:49
04/04/2026 20:10:49
Lebanon 24
Lebanon 24
المطران إبراهيم في رسالة الصوم: مدعوون لأن نعيش الصوم
Lebanon 24
المطران إبراهيم في رسالة الصوم: مدعوون لأن نعيش الصوم
04/04/2026 20:10:49
04/04/2026 20:10:49
Lebanon 24
Lebanon 24
عودة يدعو إلى الغفران والتوبة مع بدء الصوم الكبير
Lebanon 24
عودة يدعو إلى الغفران والتوبة مع بدء الصوم الكبير
04/04/2026 20:10:49
04/04/2026 20:10:49
Lebanon 24
Lebanon 24
الحريري تهنئ اللبنانيين بحلول شهر رمضان المبارك وزمن الصوم الكبير
Lebanon 24
الحريري تهنئ اللبنانيين بحلول شهر رمضان المبارك وزمن الصوم الكبير
04/04/2026 20:10:49
04/04/2026 20:10:49
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
"أيام ثقيلة": إعلامية تخرج عن صمتها.. وتعلّق على طلاقها بعد 17 عاماً
Lebanon 24
"أيام ثقيلة": إعلامية تخرج عن صمتها.. وتعلّق على طلاقها بعد 17 عاماً
11:54 | 2026-04-04
04/04/2026 11:54:21
Lebanon 24
Lebanon 24
تعرّض للخطف عندما كان رضيعاً... ريهام عبد الغفور تُوجّه رسالة إلى الشاب إسلام
Lebanon 24
تعرّض للخطف عندما كان رضيعاً... ريهام عبد الغفور تُوجّه رسالة إلى الشاب إسلام
09:18 | 2026-04-04
04/04/2026 09:18:56
Lebanon 24
Lebanon 24
مُستقبلها المهنيّ مُهدّد... بليك لايفلي تتلقى ضربة قويّة
Lebanon 24
مُستقبلها المهنيّ مُهدّد... بليك لايفلي تتلقى ضربة قويّة
07:03 | 2026-04-04
04/04/2026 07:03:14
Lebanon 24
Lebanon 24
نسخة عن والدتها.. ابنة أنجلينا جولي تلفت الأنظار تعرّفوا إليها (فيديو)
Lebanon 24
نسخة عن والدتها.. ابنة أنجلينا جولي تلفت الأنظار تعرّفوا إليها (فيديو)
03:42 | 2026-04-04
04/04/2026 03:42:44
Lebanon 24
Lebanon 24
تتمتع بلياقة بدنية عالية.. نسرين طافش ترفع الأثقال داخل الجيم (فيديو)
Lebanon 24
تتمتع بلياقة بدنية عالية.. نسرين طافش ترفع الأثقال داخل الجيم (فيديو)
02:34 | 2026-04-04
04/04/2026 02:34:36
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
لبنانيون في الخليج يناشدون أهلهم.. المصيبة تضاعفت
Lebanon 24
لبنانيون في الخليج يناشدون أهلهم.. المصيبة تضاعفت
03:18 | 2026-04-04
04/04/2026 03:18:10
Lebanon 24
Lebanon 24
فاتورة بـ10 دولار.. ستدفعونها شهرياً
Lebanon 24
فاتورة بـ10 دولار.. ستدفعونها شهرياً
07:52 | 2026-04-04
04/04/2026 07:52:49
Lebanon 24
Lebanon 24
اطلاق خدمة إخراج القيد الإلكتروني في لبنان
Lebanon 24
اطلاق خدمة إخراج القيد الإلكتروني في لبنان
01:45 | 2026-04-04
04/04/2026 01:45:00
Lebanon 24
Lebanon 24
عن "اجتياح لبنان" و "الحزب".. ماذا قال تقرير أميركي؟
Lebanon 24
عن "اجتياح لبنان" و "الحزب".. ماذا قال تقرير أميركي؟
15:00 | 2026-04-03
03/04/2026 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"طائرة غير عادية" لدى "حزب الله".. هذا ما كُشف عنها
Lebanon 24
"طائرة غير عادية" لدى "حزب الله".. هذا ما كُشف عنها
16:00 | 2026-04-03
03/04/2026 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
11:54 | 2026-04-04
"أيام ثقيلة": إعلامية تخرج عن صمتها.. وتعلّق على طلاقها بعد 17 عاماً
09:18 | 2026-04-04
تعرّض للخطف عندما كان رضيعاً... ريهام عبد الغفور تُوجّه رسالة إلى الشاب إسلام
07:03 | 2026-04-04
مُستقبلها المهنيّ مُهدّد... بليك لايفلي تتلقى ضربة قويّة
03:42 | 2026-04-04
نسخة عن والدتها.. ابنة أنجلينا جولي تلفت الأنظار تعرّفوا إليها (فيديو)
02:34 | 2026-04-04
تتمتع بلياقة بدنية عالية.. نسرين طافش ترفع الأثقال داخل الجيم (فيديو)
23:00 | 2026-04-03
زوجها مريض بالسرطان وظروفها صعبة.. ابنة شقيقة الفنانة الراحلة صباح تناشد وزارة الداخلية
فيديو
نسخة عن والدتها.. ابنة أنجلينا جولي تلفت الأنظار تعرّفوا إليها (فيديو)
Lebanon 24
نسخة عن والدتها.. ابنة أنجلينا جولي تلفت الأنظار تعرّفوا إليها (فيديو)
03:42 | 2026-04-04
04/04/2026 20:10:49
Lebanon 24
Lebanon 24
حادث مأسوي.. أم دهست طفلتها
Lebanon 24
حادث مأسوي.. أم دهست طفلتها
16:00 | 2026-04-03
04/04/2026 20:10:49
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو..غارات إسرائيلية إستهدفت الجناح
Lebanon 24
بالفيديو..غارات إسرائيلية إستهدفت الجناح
17:27 | 2026-03-31
04/04/2026 20:10:49
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24