هوَس الحصول على الرشاقة قبل أيام العيد يبدأ منذ هذه الفترة عند الكثير من السيدات خصوصاً في حال تناولن كميات زائدة من الأطعمة خلال أيام الشهر الفضيل. لذا لا بدَ من التخلص من الدهون المتراكمة هنا وهناك قبل حلول عيد الفطر السعيد. اليك مشروب رمضاني صحي يساعدك على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
مكوَنات المشروب:
كوب من المياه
٣ عيدان من القرفة
ملعقة صغيرة من الكمون
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم
شريحة من الليمون الحامض
ربع ملعقة صغيرة من بذور الخلَ
ملعقة صغيرة من بذور الشومر المطحونة
طريقة التحضير
يتم أولاً غلي المياه على النار لمدة ١٠ دقائق ومن ثم يتم اضافة المكوَنات اليها وتترك على النار مدة دقيقتين. يتم اطفاء النار وترك المزيج لمدة ١٥ دقيقة ومن بعد ذلك يتم تصفيته جيداً وتناول نصف الكمية بعد تناول وجبة الإفطار ونصف الكمية الأخرى قبل وجبة السحور. ويجب تناول هذا المزيج بشكل يومي حتى بداية العيد.
هذا المزيج يرفع من معدل حرق السعرات الحرارية ويمنحك الرشاقة قبل العيد وحتى ينظف جسمك من السموم.
(أنا زهرة)