تناول الكثير من الحلويات وقلَة شرب المياه واهمال الإعتناء بالأسنان خلال شهر رمضان هي من الأمور التي تسبب مشاكل في اللثة والأسنان في رمضان. لذا سنقدّم لك عدداً من النصائح التي تحتاجينها للحفاظ على صحة أسنانك خلال هذا الشهر من السنة:
- تناولي أطعمة تحمي اللثة والأسنان كالتفاح
- نظفي أسنانك بعد الإفطار وبعد السحور
- استخدمي خيط الأسنان بعد الإنتهاء من وجبة السحور
- لا تكثري من تناول الحلويات
- استخدمي غسول الفم مرة بعد الإفطار
- ابتعدي عن التدخين
(أنا زهرة)