من الحمية التي تتّبعها إلى الروتين الجماليّ الذي تطبٌّقه، لا تكفّ Kim Kardashian عن مشاركة تجاربها الخاصّة مع متتبّعاتها على مواقع التواصل الإجتماعيّ أو موقعها الإلكترونيّ الخاص Kimkardashianwest.com. مؤخّراً، كشفت هذه النجمة عن الشراب غير المألوف الذي تتناوله، واصفةً إيّاه بأنّه مصدر طاقة لها ومحرّر لسموم الجسم.
عصير الليمون والفحم المنشّط هو أكثر ما لفتنا في قائمة الوجبات الخفيفة التي تتناولها كيم. غنيّ بالفيتامين C، الفحم المنشّط معروف باستخدامه الخارجيّ وفوائده على البشرة، لكنّ نادراً ما تلجأ السيّدات لتناوله. إن كنتِ تتساءلين إن كان عليكِ إدخال هذا المكوّن إلى نظامكِ الغذائيّ، فإليكِ بعض منافعه الأساسيّة:
- يحرّر الجسم من السموم ويحسّن عمليّة الهضم.
- يخلًّصكِ من الإنتفاخ والغازات.
- يزيل رائحة النفس.
- بعض الدراسات تشير أيضاً أنّ تناوله ينعكس إيجاباً على البشرة والشعر ولكنّ الموضوع غير مؤكّد.
إن كنتِ تحبّين إضافة الفحم المنشّط إلى حميتكِ، فهو متوفّر على شكل بودرة يمكن مزجها مع الماء والعصائر أو على شكل كبسولات. تجنّبي أخذه لفترةٍ طويلة أو بكميّاتٍ كبيرة إذ له آثار جانبيّة.
(جمالك)