تعاني الكثير من السيدات، وخاصة المتزوجات اللاتي مررن بعمليات الولادة، من تراكم الدهون في منطقة البطن، ودائماً ما تبحث المرأة عن إطلالة جذابة لإظهار أنوثتها من دون شوائب خاصة الـ"كرش" التي يكون سبباً للإحراج لدى النساء في الكثير من المواقف، وهنا طريقة صحية للتخلص من الـ"كرش" خلال 7 أيام، وهي ريجيم الكمّون.
يعتبر الكمون أسرع رجيم يعمل على تخسيس الـ"كرش"، لكونه نوعاً من الأعشاب الآمنة ويصلح لجميع الأعمار، كما أنه يساعد بشكل كبير في حرق الدهون من الجسم، وبالأخص أكثر أماكن تجمع الدهون في الجسم والتي يعد الكرش والأرداف أهمها.
وتتكون الوصفة من:
كوب من الماء الساخن.
نصف ليمونة.
ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون.
أما طريقة التحضير، فيمزج الزنجبيل بالليمون والكمون بالماء الساخن، ويترك ليصبح فاتراً ويشرب قبل كل وجبة بقليل.
وهناك مجموعة من النصائح للتخلص من الـ"كرش" والأرداف، وهي تناول الـ"جريب فروت" والسلطة الخضراء قبل تناول الطعام فذلك يقلل من الإحساس بالجوع، مع مراعاة تقليل كمية الملح في الأكل، وشرب المياه بكثرة.
(جميلة)