يتمنى الكثير من الناس تقليص عدد ساعات العمل أسبوعياً، فأغلب دول العالم تجبر موظفيها على العمل لمدة 5 أيام أسبوعياً على الأقل إن لم يكن 6 أيام، لكن دراسة حديثة أثبتت أن من هم فوق سن الأربعين عاماً، تزيد كفاءتهم في العمل، إذا عملوا لمدة 3 أيام في الأسبوع فقط.
وأثبت علماء يابانيون وأستراليون أن العمل لمدة ثلاثة أيام أسبوعياً، مناسب أكثر لمن هم فوق الأربعين عاماً.
وأثبتت الدراسة، أنه مع تقدم العمر يقل الأداء الإدراكي للفرد، لذلك يجب أن تقل عدد ساعات العمل، وللوصول لتلك النتيجة اشتركت جامعتا "ملبرون" و"كيو" في الدراسة التي أجريت على حوالي 3000 رجل و 3500 سيدة في أستراليا تجاوز جميعهم الـ40 عاماً، حيث طلب من المشاركين في الاختبار قراءة كلمات بصوت عال والربط بين أرقام وكلمات في وقت محدد.
وتمكن العلماء من خلال هذه التجربة، إثبات أن الأشخاص الأكثر من أربعين عاماً، ممن يعملون أكثر من 30 ساعة كانوا أقل نجاحاً ممن يعملون أقل من ذلك.
كما حقق أقل النتائج الأشخاص الذين لا يعملون، وأسوأ النتائج كانت ممن يعملون أكثر من 55 ساعة، حيث أثبتت الدراسة أنهم أيضاً أكثر عرضة للإجهاد والإرهاق في العمل.
وأظهرت الدراسة أن العمل يساعد على الحفاظ على الذاكرة واللياقة والنشاط، إلا أن زيادة عدد ساعات العمل يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، مثل الإرهاق والإجهاد بالإضافة إلى قلة التركيز.
(شاشة)