اختلفت الطرق التي تجربها النساء لفقدان الوزن الزائد، بين اتباع حمية قاسية، وتكثيف التمارين الرياضية. فقد تضعف رغبة البعض منهن لفقدان الوزن الزائد بسبب الإجهاد النفسي الذي يتعرضن له.
وهناك طريقة جديدة لإنقاص الوزن، وهي عن طريق تناول مكملات غذائية تحتوي على القهوة، ويتم تناولها ثلاث مرات يوميا، قبل تناول الوجبات الرئيسية. تساعد هذه الحبوب على حرق السعرات الحرارية، وبالتالي فهي تساعد في عملية خسارة الوزن بشكل فعال جداً، إلاَّ أن تناولها بهذه الكمية المركزة يحمل للجسم عدداً من ردات الفعل السلبية.
وتجدر الإشارة أيضاً، إلى أنَّ بعض هذه المكملات يحتوي أيضاً على عدد من المركبات الكيميائية قد تشكل خطراً على صحة الجسم، إذ إنها تبعث بالهرمونات لكي تسبب فقدان الشهية. ولذلك تبقى الوسيلة الأنجع لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
(إليكِ)