يمكن للتوتر أن يقتل أيّ شيء في حياة المرء، وأيّ طبيب تسألينه سيؤكد هذا الأمر، إذ إنه يسبب التراجع، ويسبّب الاضطراب لنسق نومك ويجعلك تبدين أكبر سناً، حتى إنه يسبّب زيادة في الوزن. لذا، لا عجب أبداً أن يكون له دور سلبي في حياتك الحميمة أيضاً. ولكن من ناحية أخرى، يمكن للتواصل الحميم أن يساعدك جداً في تخفيف التوتر والتخلص منه لأنه يساعد الجسم على فبركة الأندورفين... كما يعزز صحة القلب والجهاز المناعي ومعدلات الاستروجين والتيستوستيرون. ولكن ما هي العوامل التي يسبّبها التوتر وتسبّب التراجع في حميميتك؟ إليك أهمّها: التعب التعب المفرط هو إحدى نتائج التوتر، فإن شعرت بالتعب، لن ترغبي في الانخراط في أيّ تواصل حميم، لأن الأخير يتطلب منك طاقة لا تملكينها. التوتر سيسيطر على جسدك إن صدّق العقل أنه يواجه تهديداً من نوع ما (التوتر)، فسيؤدّي هذا الأمر إلى إضعاف الرغبة لدى الرجل والمرأة على حد سواء، حتى إنه قد يؤدي إلى غياب القدرة عند الرجل وغياب الإفرازات الضرورية لعلاقة حميمة مرضية لدى المرأة. الأدرينالين والكورتيزول وهما المادتان الكيميائيتان اللتان يفرزهما الجسم عند التوتر هما عدوّا السيروتونين والبرولاكتين والاوكسيتوسين التي تمنحك السعادة والشعور بالحميمية. كذلك يمكن للتوتر أن يسبّب القضاء على طاقتك وأن يفقدك الرغبة.. قد يتجلى الأمر في اضطراب معوي أو آلام في الرقبة أو في الظهر ما يعوق التواصل الحميم. المزاج السيّئ يمكن للجميع أن يمر بيوم عصيب وأن يتأثر مزاجه بالتوترات التي يواجهها. يمكن مثلاً للصعوبات المالية أن تؤثر كثيراً على قدرة الرجل الجنسية، لهذا السبب تحديداً، يركز الرجل على نجاحه في الحياة العملية النجاح المادي قبل كل شيء. أما بالنسبة للمرأة، فغالباً ما يسهل إفساد العلاقة الحميمة لديها بأتفه الاسباب؛ ولأنها لا تشعر بالرغبة والنشوة بسهولة كالرجل، يجب أن يكون مزاجها مناسباً تماماً عند التواصل الحميم، لأن هذا العامل يبدّد إحساسها بالسعادة والرضى بلمح البصر. توتر العلاقة الزوجية حين يسعى أحد الطرفين للسيطرة على الزواج الذي يشكل جزءاً منه، ينخفض معدل هورمون الأوكسيتوسين في الدم ما يؤثر سلباً على أي تواصل حميم بين الزوحين، لأن حب السيطرة يمنعهما ببساطة من الدخول في العلاقة الحميمة لأنهما يعتبرانها نوعاً من الضعف. التوتر الناتج عن القلق حين تشعرين بالتوتر، هل تشعرين بأنك تبحثين عن المزاج الجيد؟ إذ إن التوتر الناتج عن القلق والخوف والغضب يؤدّي إلى القضاء على الطاقة وتراجع في الرغبة. يمكن للرجال أن يعانوا من تأخر في تحقيق القدرة الجنسية أو قذف مبكر؛ أما النساء، فيمكن أن يشعرن بآلام خلال العلاقة الحميمة. (نواعم)