من الصعب أن نكبح رغبتنا في تناول الطعام خصوصاً تلك المأكولات التي نفضلها ونشتهيها. وغالباً ما تؤدي هذه الحالة الى الافراط في تناول الطعام وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن.
وبما أن عملية حرق الدهون هي مهمة صعبة في غياب التمارين الرياضية وفي ظل قلّة الارادة وعدم القدرة على السيطرة، ما من حل سوى باللجوء الى المواد والعلاجات الطبية المنزلية للتخلّص من الدهون مهما اختلف مكان تراكمها.
وفي هذا الإطار، تعرّفي إلى وصفة منزلية سهلة وطبيعية تساهم في تنشيط حركة حرق الدهون وتحفّز عملية الايض وبالتالي تساعدك على انقاص وزنك خلال وقت قصير. ويكمن سر هذه الوصفة في طريقة استهلاكها، إذ إنها تضاف الى الاطباق على اختلافها وتسمح لك بالتمتع بطعامك مهما كان نوعه.
إليك التفاصيل:
المكونات:
5 ملاعق من بذور الكزبرة
ملعقة صغيرة من الحلبة
نصف ملعقة من بذور الكمون
عود من القرفة
5 حبات من القرنفل
ملعقتان من الكركم
طريقة التحضير والاستهلاك:
اطحني كل المكونات مع بعضها لتحصلي على خليط متجانس، وضعيه في قارورة نظيفة فارغة.
أضيفي ربع أو نصف ملعقة من هذا الخليط الى أطباقك وساعدي جسمك على حرق الدهون في أسبوع.
(
ياسمينة)