السعرات الحراريَّة التي تتكون في البطن والأرداف على هيئة دهون أمر مزعج، وتتكون هذه الدهون عادة نتيجة تناول الوجبات الغنيَّة بالسعرات الحراريَّة العالية، وقلة النشاط الحركي. وهناك وصفات عديدة وطرق للحصول على الوزن المثالي وتخفيض الوزن منها حبَّة البركة، التي تحتوي على مضادات أكسدة ومادَّة الكاروتين المضادة للسرطان، وهي من الحبوب المدرَّة للبول.
وفيما طريقة إعداد مشروب سحري يقضي على دهون البطن والأرداف عن طريق حرقها بشكل صحي وسليم.
كيفيَّة استعمال حبَّة البركة:
ـ تسكب بذور حبَّة البركة المطحونة أو من دون طحن مع كوبٍ من الحليب أو العصير.
ـ يستخدم زيت حبَّة البركة المعصور البارد في العديد من الأشياء كتدليك الجلد، وزيت للشعر وغيرهما.
ـ تسحق البذور وتؤكل مباشرة؛ لأنَّها غنيَّة بالزيوت الطيارة. لذلك يمنع تركها بعد طحنها حتى لا تُفقد فعاليتها بفعل الحرارة والهواء والعوامل الطبيعيَّة الأخرى؛ ولأنَّها قد تكون صعبة التناول لدى البعض بسبب طعمها المرّ، يمكن خلطها بالعسل الطبيعي ويفضل تناولها على الريق.
ـ يُّعد من بذور حبَّة البركة مشروب ساخن متعدِّد الفوائد وأهمها لتذويب الدهون.
وصفة لإنقاص الوزن عن طريق حبَّة البركة:
ـ ملعقة من الينسون.
ـ ملعقة من الشبت.
ـ ملعقة من حبَّة البركة.
طريقة التحضير:
ـ نقوم بغلي مقدار كوب واحد من الماء وإضافة المكونات جميعها مع الماء المغلي، ونتركه في الماء لمدَّة 7 ساعات أو أكثر.
ـ ثم نقوم بتصفية الماء ووضع هذه الخلطة في الثلاجة وتناول ملعقة صغيرة يومياً من الخليط مع كوب من الماء ثلاث مرَّات يومياً ونكرِّر العمليَّة لفترة معيَّنة حتى نحصل على الوزن المناسب وفي الأسبوع الذي بعده يمكن زيادة الكميَّة بتناول ملعقة إلى ملعقتين من الشراب.
(الجميلة)