تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

كلي حبّتين من هذه الفاكهة يومياً.. لن تتخّيّلي الوزن الذي ستخسرينه!

Lebanon 24
03-01-2017 | 04:19
A-
A+
كلي حبّتين من هذه الفاكهة يومياً.. لن تتخّيّلي الوزن الذي ستخسرينه!
كلي حبّتين من هذه الفاكهة يومياً.. لن تتخّيّلي الوزن الذي ستخسرينه! photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
اختبرت عدداً كبيراً من حميات إنقاص الوزن، إلا أنّك لم تحققي النتيجة التي تريدين. إذاَ، جرّبي هذه الحيلة لكي تتمكني من خسارة 2.5 كيلوغراماً في أسبوع واحد. كلّ ما عليك أن تفعليه هو أن تبدئي يومك بتناول ثمرتين من الموز وشُرب كوبين من الماء الفاتر. ويمكنك أن تتناولي طعام فطورك بعد ذلك بـ30 دقيقة. ومن الضروري أن تأكلي طعاماً صحياً خلال النهار وأن تتوقفي عن ذلك عند الساعة 6 مساءَ. أما إذا شعرت بالجوع في فترة المساء، فمن الأفضل أن تكتفي بموزة واحدة ناضجة وكوب من الماء. وتذكّري أن الموز يوفر لجسمك حاجته من البوتاسيوم والمغنيزيوم ويخلّصه من السموم ويمنع شعورك بالجوع. وقد أشارت دراسة أجراها باحثون أميركيون أخيراً إلى أنّ استهلاك الموز يومياً يساعد على خسارة الوزن الزائد. (لها)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك