تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

من 140 الى 80 كيلوغراماً.. 4 حيل سحرية لخسارة الوزن

Lebanon 24
10-03-2017 | 02:02
A-
A+
من 140 الى 80 كيلوغراماً.. 4 حيل سحرية لخسارة الوزن
من 140 الى 80 كيلوغراماً.. 4 حيل سحرية لخسارة الوزن photos 0
Documents 65341
Documents 65341 Photos
Documents 65340
Documents 65340 Photos
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
قبل الريجيم، كانت يوميات رايتشل تاوس تتلخص بالذهاب الى العمل وتناول الطعام ثم العودة الى المنزل لمشاهدة التلفزيون واستهلاك كميات إضافية من الطعام. وكان وزنها يصل الى 140 كيلوغراماً تقريباً. ولكن عندما قررت الذهاب في رحلة سياحية وترفيهية برفقة زوجها الى المكسيك، لم تتسع مقاعد الطائرة لحجم جسمها الكبير، فاضطرت لاستخدام مقعدين مجاورين، والاعتماد على حزام أمانٍ إضافي بمساعدة أحد المضيفات. وبعد تلك اللحظات المحرجة، قررت رايتشل مع عودتها الى المنزل أن تبدأ أسلوب حياةٍ جديد، فرمت الشوكولا والمأكولات الدهنية والمعلبة خارج بيتها، واعتمدت بشكل أساسي على الحيل التالية: استبدلت الخبز والنشويات التي كانت تستهلكها عند الافطار بحبة من الفاكهة وكمية من اللبن. تخلت نهائياً عن الوجبات الجاهزة ومأكولات المطاعم وبدأت تحضر الغذاء بنفسها في المنزل. نظراً لصعوبة فقدان الوزن وقساوة التمارين الراضية، وضعت رايشتل أهدافاً صغيرة لكل شهر، وكانت تعمل على تحقيقها يوماً بيوم، كي لا تتعب نفسيتها أو تجد نفسها عاجزة عن خسارة الوزن. لم تعد تجلس فترة طويلة أمام التلفاز وامتنعت كلياً عن تناول الطعام أمام الشاشة أو أثناء الجلوس طويلاً. وبعد أشهر من العمل الجاد، تمكنت السيدة من خسارة 60 كيلوغراماً من وزنها، ولم تعد ثيابها القديمة تناسب حجمها النحيل. (ياسمينا)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك