تنزعج معظم النساء من ترهل البطن وتراكم الدهون في الجسم، ما يسبب لهن العديد من الإحراجات والمشاكل الصحية والنفسية خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة. لذا تلجأ معظمهن لعمليات الشفط لأنها تعطي نتيجة فعالة وتظهر بسرعة، عكس الحميات الغدائية القاسية التي غالبا ما تخرج منها المرأة محبطة.
إليك مشروب التنحيف السحري الذي تبحث عنه معظم النساء:
المكونات:
-2 لتر من الماء
-1 الليمون
-1 الخيار
-2 ملعقة من زنجبيل الطازج
-10 أوراق النعناع
الإعداد:
قومي بتخمير أوراق النعناع في 250 ملليلتر من الماء المغلي لبضع دقائق على نار هادئة، ثم ارفعيه عن النار واتركيه لمدة 5 دقائق.
احصلي على 3 قطع من قشر الليمون وعلى عصير ليمونة، قطعي الخيار إلى شرائح رقيقة ثم ضعي جميع المكونات في زجاجة وأضيفي الماء اتركيه لمدة 3 ساعات، ثم يستهلك هذا المشروب قبل الأكل، يستحسن اتباع نظام غدائي سليم والإبتعاد عن الأغدية الغنية بالسكريات والدهون مع ممارسة الرياضة.
(إليك)