بينت الدراسات أنَّ ارتداء الجوارب في القدمين خلال النوم له فوائد كبيرة، أهمها تحسين الأداء خلال العملية الجنسية، فضلاً عن أنه يساعد الأشخاص على النوم بشكلٍ جيد. ويجب أن تكون الجوارب مريحة للأقدام وتوفر الدفء. وأكد الباحثون في جامعة هولندية على أهمية ارتداء الجوارب أثناء النوم، إذ أنَّ تدفئة القدمين تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية، وهو ما يعطي إشارة للدماغ بأنه حان وقت الوم. وبالتالي، فإنَّ ثمة ارتباط وثيق بين تدفئة الأطراف، خاصة القدمين، وبين الخلود إلى النوم بشكلٍ أسرع وأكثر سلامة.
وأشارت الدراسات إلى أنَّ "80% من الأزواج الذين يرتدون الجوارب خلال النوم، يصلون إلى حالة الرضى الجنسي، بينما تنخفض هذه النسبة إلى 50% فقط في أوساط الأزواج الذين ينامون حفاة دون اتداء الجوارب. ويظهر ذلك الفرق الكبير في الأداء، بفضل الجوارب في الأقدام. وتعتبر نتائج هذه الدراسة مفاجئة بسبب الاعتقاد السائد بأنَّ ارتداء الجوارب لمدة طويلة يتسبب بالتهابات بتكيرية. إلاَّ أن الأطباء أشاروا إلى أنَّ "ارتداء الجوارب أثناء النوم، يساعد على حماية القدمين من العدوى البكتيرية التي تؤدي إلى حدوث الإلتهابات.
كذلك، يساهم ذلك في الحماية من الفطريات التي تسبب العدوى الفطرية للقدم، لكن الأطباء يقولون في الوقت نفسه أنَّ ارتداء الجوارب على قدم غير نظيفة، قد يؤدي إلى حدوث الالتهابات وحدوث العدوى البكتيرية والفطرية، كما أنَّ ارتداء الجوارب الضيقة أثناء النوم، يؤدي إلى احتباس الدم وعدم وصوله إلى أصابع القدمين.
(اليوم السابع)