23
o
بيروت
25
o
طرابلس
24
o
صور
24
o
جبيل
24
o
صيدا
24
o
جونية
23
o
النبطية
24
o
زحلة
26
o
بعلبك
25
o
بشري
24
o
بيت الدين
24
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
صحة
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
للباحثات عن الرشاقة.. ريجيم الأرز لفقدان 5 كلغ شهريًا
Lebanon 24
19-07-2017
|
05:17
A-
A+
photos
0
A+
A-
للباحثات عن الرشاقة اللواتي يتناولن الأرز، يمكنهن إعتماد ريجيم الأرز لفقدان 5 كيلوغرامات في الشهر. فللأرز فوائد متنوعة ومن أبرزها أنه يعمل على مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لاحتوائه على المواد الكربوهيدراتية التي تساعد الجسم على القيام بالواجبات والنشاطات اليومية. يساهم في خفض نسبة الكولسترول في الدم بشرط عدم الإكثار من تناوله واتباع الريجيم كما هو فقط. كما يعمل على الحفاظ على النسبة الطبيعية لضغط الدم إذا تم تناوله باعتدال. يزيد من معدل حماية الفرد من الإصابة بمرض السرطان لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة مما يحد من انتشار الخلايا السرطانية ونموها. هذا بالإضافة إلى أنه يساهم في تسكين الآلم وشفاء جروح الجلد وحماية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. -ريجيم الأرز: يتم فيه تناول وجبة الإفطار موحدة طوال مدة الريجيم وهي عبارة عن كوب من الحليب خالي الدّسم وملعقة من العسل فقط لا غير. وجبة الغداء تكون عبارة عن أربع ملاعق من الأزر الأبيض المسلوق جيدًا ويفضل نقعه قبل سلقة للتخلص من أكبر قدر من النشويات التي توجد بداخله. تناولي سلطة خضار بدون زيت ويجب أن تكون خالية من أيّ نوع من أنواع الخبز إلى جانب اختيار نوعاً من الّلحم سواء كان دجاجاً أو لحم ستيك مشوي. يمكن تبديل السلطة وإضافة اللبن المنزوع الدسم على مدار الاسبوع. (الأهرام)
Advertisement
تابع
Advertisement
الأكثر قراءة
هذا جديد حادثة مطعم بشارة الخوري.. معطيات مهمة تظهر!
Lebanon 24
هذا جديد حادثة مطعم بشارة الخوري.. معطيات مهمة تظهر!
15:45 | 2024-05-01
01/05/2024 03:45:52
Lebanon 24
Lebanon 24
توتر في البقاع.. ماذا جرى بين عسكريّ في الجيش وسوريين؟
Lebanon 24
توتر في البقاع.. ماذا جرى بين عسكريّ في الجيش وسوريين؟
15:09 | 2024-05-01
01/05/2024 03:09:58
Lebanon 24
Lebanon 24
قطع طريق شتورة - زحلة.. "كسارة" تثير بلبلة!
Lebanon 24
قطع طريق شتورة - زحلة.. "كسارة" تثير بلبلة!
14:42 | 2024-05-01
01/05/2024 02:42:37
Lebanon 24
Lebanon 24
مفاجأة صادمة عن "التيك توكر" الموقوف في لبنان.. هكذا كان "يستدرج الأطفال"!
Lebanon 24
مفاجأة صادمة عن "التيك توكر" الموقوف في لبنان.. هكذا كان "يستدرج الأطفال"!
11:27 | 2024-05-01
01/05/2024 11:27:59
Lebanon 24
Lebanon 24
بالفيديو... حريقٌ كبير داخل مطعم في بعلبك
Lebanon 24
بالفيديو... حريقٌ كبير داخل مطعم في بعلبك
07:39 | 2024-05-02
02/05/2024 07:39:20
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
07:42 | 2024-05-02
مجدداً... كيت ميدلتون توثق يوم ميلاد ابنتها الأميرة شارلوت
05:29 | 2024-05-02
قرار جديد في قضية سب شيرين عبد الوهاب لمنتج مصري
04:00 | 2024-05-02
دخلت بنوبة بكاء على الهواء.. ماذا جرى مع دينا الشربيني؟ (فيديو)
02:00 | 2024-05-02
سلمى حايك نجمة غلاف Vogue العربية: "الجمال اللبناني"
23:56 | 2024-05-01
بأكثر من 10 آلاف دولار... بيع أول عقد عمل للأميرة ديانا في مزاد علني
23:00 | 2024-05-01
استكشفي أفضل الخيارات التجميلية لتحسين شكل أنفك
فيديو
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
Lebanon 24
للمرة الثالثة.. صاحبة أغنية "أنا دانا" تدخل القفص الذهبي والعريس فنان شهير (فيديو)
02:08 | 2024-05-02
02/05/2024 16:08:44
Lebanon 24
Lebanon 24
تُعرض مرات عديدة يوميا.. أغنية تمجّد "كيم" تُثير استياء الكوريين في الخفاء (فيديو)
Lebanon 24
تُعرض مرات عديدة يوميا.. أغنية تمجّد "كيم" تُثير استياء الكوريين في الخفاء (فيديو)
00:07 | 2024-04-30
02/05/2024 16:08:44
Lebanon 24
Lebanon 24
اكتشف عام 2015.. تلسكوب "جيمس ويب" يحقق بإشارة عن حياة في كوكب آخر (فيديو)
Lebanon 24
اكتشف عام 2015.. تلسكوب "جيمس ويب" يحقق بإشارة عن حياة في كوكب آخر (فيديو)
04:00 | 2024-04-29
02/05/2024 16:08:44
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
فنون ومشاهير
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24