رغم أن للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الصحية على المرأة والطفل في آن واحد، إلا أن بعض الأمهات قد يُجبرن على استعمال زجاجات الرضاعة، حيث تختلف أسباب لجوءهن إلى الرضاعة الصناعية من امرأة لأخرى، سواء بسبب عدم إدرارهن اللبن، أو بسبب مرض الأم وضعفها مما يجعل الرضاعة الطبيعية في هذه الحالة مضرة لها. وفي كلتا الحالتين يجب على الأم الاهتمام بغذاء رضيعها لتعويضه عن القيمة الغذائية الكبيرة التي توجد في حليبها.
ومن أجل الحفاظ على صحة رضيعك وتعزيز مناعته، يجب عليك اتباع مجموعة من الخطوات:
-اختيار الحليب المُناسب: يجب أن تستشيري مع طيبك الخاص، ليصف لك الحليب المُناسب لرضيعك حسب عمره وصحته، ويجب أن يحتوي خصوصا على كمية وافرة من الحديد والكالسيوم لحمايته من فقر الدم.
-غلي ماء الصنبور: من الأفضل أن تستعملي الماء المعدني أثناء تحضيرك لحليب صغيرك، لكن في حال كانت إمكانياتك محدودة يمكنك تحضيره من ماء الصنبور لكن بعد غليه جيدا، ثم تقديمه دافئا لرضيعك.
-جرعات الحليب: تقوم بعض الأمهات بإرضاع صغارهن كل ما سمعن صراخهم، ما قد يسبب لهم الغثيان والتقيؤ، يجب عليك أن تتقيدي بمواعيد يحددها لك الطبيب، إضافة إلى كمية الحليب التي تزداد من 30 مللتر في كل رضعة، لتصل إلى ثلاثة أضعاف الكمية بعد أسبوع.
-حفظ الحليب: قد تضطر بعض الأمهات لتحضير كميات كبيرة من الحليب تكفي ليوم كامل، يُنصح بوضعها في الثلاجة أثناء تحضيرها على ألا تتعدى المدة 48 ساعة، وفي حال كنت ستخرجين في نزهة رفقة صغيرك من الأفضل أن تحضريها في وقتها، بأخذ الماء المغلي معك واستعماله وقت التحضير.
-تسخين الحليب: لا تحاولي أن تسخني زجاجات الرضاعة في المايكرويف، فهذا مضر بصحة طفلك، إذا أردت تسخين زجاجة الحليب المحضرة يمكنك وضعها في وعاء به ماء ساخن حتى تُصبح دافئة.
(اليك)