عندما يبلغ رضيعك شهره الرابع، ويصبح قادراً على الجلوس والتحكم في رقبته، يصبح من الضروري إمداده بالطعام تدريجياً، وبكميات مناسبة، مع مراعاة التغذية المناسبة لسنه.
ويعتبر الشهر الرابع أفضل مرحلة يمكن إطعام الطفل فيها، وعلى الأم البدء بإدخال الطعام تدريجياً، حتى يتعود الطفل على البلع وتقوى عضلات الفم والبلعوم لديه ويصبح قادراً على التحكم بها.
كما يجب أن تتميز الأغذية الأولى للرضيع ببساطتها، من ناحية التركيب والهضم ومراعاة للجهاز الهضمي، ويعد ماء الأرز والموز المهروس والجزر والبطاطس، أفضل الوجبات التي يمكن إمداد الرضيع بها في البداية، وبعدها يمكن إدراج السيريلاك بكميات معقولة وموزعة إلى وجبات على مدار اليوم.
إليك الأغذية المناسبة للرضيع
- ماء الأرز وذلك بسلق كمية مناسبة من الأرز في مقدار من الماء وإمداد الرضيع بالماء بعد تصفيته من الأرز. كما يمكن إضافة بعض الملاعق من السيريلاك إلى حليب الرضيع.
- شوربة مكونة من الجزر والخضراوات المسلوقة والمطحونة جيدا مع إضافة القليل من كبد الدجاج.
- عصير يتكون من فاكهة الموز والإجاص والتفاح ويمكن إدراج الأفوكادو لإحتوائه على الفيتامينات اللازمة للطفل.
(فوشيا)