تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

هذا هو عدد السعرات الحرارية في البرتقال..

Lebanon 24
23-03-2018 | 02:27
A-
A+
هذا هو عدد السعرات الحرارية في البرتقال..
هذا هو عدد السعرات الحرارية في البرتقال.. photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
ان الاهتمام برشاقتك والتمتع بجسم رشيق ونحيف يتطلب منك ان تهتمي بصحة غذائك وتتعرفي على السعرات الحرارية الموجودة في الماكولات التي تتناولينها. لذلك، إليكِ عدد السعرات الحرارية في البرتقال: تحتوي حبة برتقال واحدة على 60 سعرة حرارية، أما كوب واحد من عصير الليمون الطازج فيحتوي على 120 سعرة حرارية، وهي بذلك تعتبر من الاطعمة التي ينصح بتناولها لانقاص الوزن والتخلص من السمنة الزائدة. كما أن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الالياف لذلك، فان تناوله يساعدك على الشعور بالشبع ويسهل عملية الهضم ويمنع اصابتك بالامساك. كذلك، فان البرتقال غني بالمعادن والفيتامينات الضرورية لجسم الانسان كالبوتاسيوم والكربوهيدرايت والفوسفور والفيتامين سي وعلى نسبة كبيرة من الماء تصل حتى 80 بالمئة. (ياسمينا)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك