تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

نصائح بسيطة لمحاربة متاعب الحيض

Lebanon 24
27-03-2018 | 12:30
A-
A+
نصائح بسيطة لمحاربة متاعب الحيض<br/>
نصائح بسيطة لمحاربة متاعب الحيض<br/> photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
ذكرت مجلة "بريغيت" الألمانية أنه يمكن للمرأة محاربة متاعب الحيض ببعض الأسلحة البسيطة، أبرزها الزجاجة الساخنة، ويمكنها لف البطن بمنشفة رطبة، وتغطيتها بأخرى جافة. وأضافت المجلة المختصة بالصحة والجمال أن المغنيسيوم يساعد أيضاً في محاربة التقلصات، ولهذا الغرض يجب تناول جرعة تبلغ 600 مليغرام يومياً. ويمتاز شاي البابونج بالتأثير ذاته. ويمكن التخفيف من حدة متاعب الحيض بالمواظبة على ممارسة الرياضة باعتدال، لإمداد الحوض بالدم على نحو كاف، ما يساعد على التخلص من التقلصات، إضافةً إلى أخذ قسط كاف من النوم والابتعاد عن التوتر النفسي. (د.ب.أ)
Advertisement
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك