ان عملية تأخر الدورة الشهرية لا تعني بالضرورة امكان ان تكوني حاملاً فان ذلك قد يكون نتيجة عدة عوامل حياتية محيطة بك يمكن ان تؤثر عليك:
1- القلق والتوتر النفسي: ان معاناتك من القلق والتوتر الشديد نتيجة الاعمال اليومية التي تقومين بها يمكن ان تؤثر على انتظام الدورة الشهرية. لذلك، حاولي الاسترخاء والراحة.
2- اضطرابات الوزن وسوء التغذية: من الضروري أن تحرصي دائماً على تناول الغذاء المتوازن والتقليل من السكريات الدهون والاكثار من شرب المياه.
3- ممارسة الرياضة: ان ممارسة الرياضة بشكل قاس ولفترات طويلة يؤدي الى تأخر الدورة الشهرية. يمكنك ان تمارسي الرياضة بشكل منتظم ولكن لفترات معقولة دون اجهاد نفسك.
4- تكيسات المبيض: تحدث تكيسات المبيض نتيجة خلل في الغدد الصماء مما ينتج عنه فشل في التبويض وبالتالي يؤدي الى تأخر في الدورة الشهرية.
(صبايا ستايل)