السيلوليت هو مشكلة تعاني منها حوالى 90% من النساء، من خلال دهون تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم وتظهر ككتل أو خطوط بارزة على الجلد. وبما ان هذه المشكلة غير مرتبطة بالبدانة، وتعاني منها النحيفات والممتلئات بحدّ سواء، اليكِ بعض النصائح الضرورية للتخلص من السيلوليت قدر الامكان قبل الصيف.
شرب كمية وفيرة من الماء
احرصي على شرب بين 6 و8 أكواب من الماء يومياً لانها تساعد على التخلص من الصوديوم الزائد داخل الجسم والذي يتسبّب باحتباس السوائل وظهور السيلوليت على الجلد. فهذه الخطوة تحافظ على نضارة بشرة الجسم وتساعدك على التخلص من أي أثر للخطوط البيضاء خلال اسبوع.
ممارسة التمارين الرياضية
يؤدي زيادة الوزن الى ظهور السيلوليت بشكل مزعج. لذلك اعتني ببشرتك من خلال اتباع بعض التمارين الرياضية التي تستهدف الجزء العلوي من الجسم، بالإضافة للساقين ومنطقة الأرداف للتخلص من هذه المشكلة.
ترطيب البشرة
من الخطوات التي تساعد الجسم على اخفاء السيلوليت تكمن في ترطيب البشرة من خلال الكريمات الفعّالة والقادرة على التغلغل داخل الجلد للحصول على مظهر صحي للبشرة ونتائج أفضل. كما ان هذه الكريمات تساهم في تنشيط الدورة الدموية في المناطق التي تظهر فيها السيلوليت مع تحفيز إنتاج الكولاجين.
استعمال الفرشاة على الجسم
تساعدك فرشاة الجسم على التخلص من خلايا الجلد الميت، بالإضافة إلى تدفق الدم داخل الجسم وتنشيط الدورة الدموية لازالة الخلايا الدهنية التي تتسبب في ظهور السيلوليت. فلا بد من استعمال الفرشاة على الجسم مرتين خلال اليوم في حركات مستقيمة الى الاعلى للحصول على نتائج فعالة.
(أنوثة)