ليس غريباً على أحد مدى رشاقة السيدة الأميركية الأولى ميلانيا ترامب، خصوصاً أنه مع تقدمها في السن تزيد جاذبية وأناقة.
وبالتالي لا بد لميلانيا من اتباع نظام غذائي معين يسمح لها بالمحافظة على رشاقتها والحؤول دون اكتسابتها الوزن. فتعرفي الى ما تأكله ميلانيا ترامب للوصول الى هدفها المنشود.
تحب ميلانيا أن تحافظ على فطورها خفيفاً وصحيًا، وغالبًا ما تتناول عصيرا أخضر كأول وجبة في اليوم.
في عام 2013، شاركت ما تسميه "إفطار لذيذ وصحي كل يوم" مع متابعيها عبر "فايسبوك" بعد تلقيها العديد من طلبات المعجبين، حيث كشفت أنها تستخدم فقط الفاكهة والخضروات الطازجة والعضوية في وصفتها الخاص التي تطلب ايضاً قليلاً من السبانخ والكرفس والجزر والعنب والتفاح.
ثم تمزج كل هذا الخليط مع اللبن الخالي من الدهون، بالإضافة إلى عصير التفاح وعصير البرتقال، ثم تضيف اليه زيت الزيتون وبذور الكتان ومكملات أوميغا -3 وفيتامين د للحصول على المزيد من العناصر الغذائية.
وتقوم بتناول هذا الخليط خلال فترات النهار بغية مدّ جسمها بالطاقة اللازمة وحرق الدهون وخسارة الوزن الزائد.
كما أن ميلانيا تختار في بعض الاحيان تناول الشوفان الغني بالألياف كوسيلة للانطلاق في نهارها، خصوصاً أنه من الوسائل الصحية التي تحافظ على صحة القلب من دون أن ننسى عشقها الشديد وحرصها الدائم على الاكثار من تناول الخضروات والفاكهة المختلفة.
(ياسمنيا)