لا ينجو أي شخص من فخ اتخاذ القرارات الخاطئة التي تسبب الندم فيما بعد، ذلك الشعور الذي لا يقدر الكثيرون تجاوزه ويقعون فريسته، ويفقدون الكثير من طاقتهم الإيجابية بسببه، وهو ما عليهم تجاوزه بالإرادة والتفكير الجيد، خاصة الفتيات اللاتي يتمتعن بنسبة عالية من الندم ولوم النفس على ما اتخذن من قرارات خاطئة أشعرتهن بالندم.
وتقدم مدربة الأنوثة أسماء مراد للفتيات 4 نصائح سهلة يمكن للفتيات اتباعها لتخطي مرحلة الندم بعد فشل أي تجربة، أو اتخاذ بعض القرارات الخاطئة، فتعرفي في السطور التالية على أبزر تلك النصائح وجربيها عند تعرضك لتلك المواقف.
يكفي جلد الذات
توقفي عن لوم نفسك وتذكر القرارات الخاطئة التي تسببت لكِ في الشعور بالندم، فجلد الذات المبالغ فيه يتسبب في فقدان الثقة بالنفس وهو ما يؤثر على بقية أفعالك فيما بعد.
تجنب تدمير المستقبل
لا تنظري للمستقبل بنظرة تشاؤمية بل عليك وضع أفعالك في نصابها الصحيح، فلا داعي لإعطاء الأمر أكبر من حجمه، عليكِ إدراك مفهوم الخطأ عند اتخاذ القرارات، وأنه أمر وارد لا حرج فيه، وهو ما يساعدك على تجاوز ذلك.
اتعلمي من أخطائك
اعلمي جيداً أن الندم لا يفيد، ولكن ما يفيدك في المستقبل هو تجاوز ذلك والتعلم من أخطائك حتى لا تقعي في شباكها مرة ثانية، وركزي على الجوانب الإيجابية في أي تجربة صعبة تمرين بها، فقولي لنفسك إنه لولا الخطأ ما عرفتِ التصرف الصحيح.
خليكِ مرنة وفكري في حلول
احرصي على التحلي بالمرونة والتفتح العقلي ولا تركزي كل تفكيرك على النظر للماضي، بل انظري لخطواتك المستقبلية وكوني مرنة في تقبل ذاتك بأخطائها، واستثمري طاقة اللوم والندم في إيجاد حلول للخروج من تلك المرحلة الصعبة عليكِ.