تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.. مارسي الرياضة باستمرار

Lebanon 24
07-10-2018 | 12:00
A-
A+
للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.. مارسي الرياضة باستمرار
للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.. مارسي الرياضة باستمرار photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
أفادت رابطة مساعدة مرضى السرطان بأن ممارسة التمارين الرياضية يومياً يمكن أن يحد من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي بنسبة 20 إلى 30%.

وأوضحت الرابطة الألمانية أن أداء التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة من شأنها تنشيط عملية الأيض وتقوية النظام المناعي للجسم، كما إنها تساعد الجسم على إصلاح الضرر الذي يلحق بالتركيب الوراثي.

ونصحت الرابطة الألمانية النساء اللواتي لا يتحركن كثيراً بوضع أهداف قابلة للتحقيق والقياس أمام أعينهن مثل الجري 30 دقيقة يومياً لثلاث أشهر بشكل متواصل، والالتزام بها والقيام بالمزيد من النشاط في الحياة اليومية.
Advertisement
المصدر: 24
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك