5 أطعمة تسبب حب الشباب إبعد عنها

هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من حب الشباب لذلك يجب أن يبتعد عنها أصحاب البشرة الدهنية، وحسب ما ذكره موقع eatthis فإن أبرز هذه الأطعمة:

1- المايونيز: يحتوي على نسبة عالية من الدهون وفول الصويا، كما أنه يساعد على إفراز بعض الهرمونات التي تزيد من ظهور حب الشباب.

2- الوجبات السريعة التي تحتوي على مقليات ودهون مثل البطاطا المقلية والتوابل تسبب مشاكل صحية عديدة أبرزها التهاب المعدة، وظهور حب الشباب والبثور السوداء.

3- البيتزا: غنية بالدهون التي تؤثر على صحة البشرة وتسبب ظهور حب الشباب والبثور.

4- بياض البيض: يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، لكنه يحتوي على بعض العناصر التي تزيد من حب الشباب ودهون البشرة.

5- المشروبات الكحولية: تسبب العديد من المشاكل الصحية وتسبب نقص الزنك كما أنها تعمل على ظهور حب الشباب في البشرة.