الفشل، والقلق، والتأجيل كلها نتائج نعاني منها عندما نُسيئ التخطيط لحياتنا.
إليك الآن 7 طرق ينصحك بها الأكاديمي "دايف إليس" لتتمكني من التخطيط لحياتك وتنظيمها حسب أولوياتك.
1) تطلعي للمستقبل: عندما تُفكرين بجدولك الأسبوعي قومي بدراسة النشاطات المسجلة، وتأكدي أنها مفيدة لك وتُقرّبك من طموحاتك في المستقبل البعيد.
2) ابحثي عن النواقص في حياتك: نحن في أحلامنا نسعى إلى الكمال، فنحلم بكل ما ينقصنا ونتخيّل أنفسنا وقد أكملناه. فاستفيدي من أحلامك وضعي هدفًا واضحًا تسعين إليه.
3) أمعني التفكير في المستقبل: تخيّلي نفسك بعد 5 سنوات من الآن، ثم عودي وسجلّي الخطوات اللازمة للوصول إلى ما تريدينه.
4) اجعلي الأولوية للدوام: عندما تقومين بالتخطيط لأسبوع ابدأي جدولك بوضع أوقات الدوام الثابتة، ثم مواعيد الوجبات وساعات النوم، ثم قومي بإضافة النشاطات الثانوية حتى تُحافظي على التوازن في حياتك. ولا تنسي أن تضعي ضمن الجدول نشاطًا أسبوعيًا مُخصّصًا لهدفك الذي تسعين إليه.
5) حددي مدة النشاطات: اعطي ساعة من وقتك لإنهاء مهمة ما، وبعد ساعة انتقلي إلى نشاط أو واجب آخر، تحديد المدة الزمنية والإلتزام بها يُحسّن آدائك ويُجبرك على التقيّد بالمواعيد على المدى البعيد.
6) خصصي وقتًا للمفاجآت وللترفيه في خططك: اتركي بعض الوقت الإضافي في جدولك اليومي تحسُّبًا لأي طارئ، ولا تنسي أن تتركي بعض الوقت لتُرفهي عن نفسك.
7) اشركي الآخرين عند اللزوم: تخطيطك لجدولك الأسبوعي يُساعدك في تحديد حجم مسؤولياتك ومدى احتياجك للشريك أو العائلة في تنفيذ المهام.
(سيدتي)