للحوامل.. هذه الرياضات محظورة!

يتفق الخبراء على أن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة تسهل من عملية الحمل لدى المرأة، وفق صحيفة "بوليت إكسبيرت". ومع ذلك، فإنهم يحذرون المرأة الحامل من ممارسة الألعاب الرياضية، مثل كرة السلة أو التزلج على الجليد، بالإضافة إلى التمارين التي تتطلب منها الاستلقاء على الظهر، حيث تؤدي هذه التمارين إلى إعاقة المثانة من تدفق الدم بشكله الطبيعي.

كما لا تصلح التمارين الرياضية التي تتسبب بالتعرق المفرط، بما في ذلك التمارين التي تتطلب قوة كبيرة.

وينصح الخبراء، الرجوع إلى طبيب أخصائي فقط لتحديد برنامج النشاط البدني للمرأة الحامل.