يفرض فصل الصيف إجراءات مضاعفة، للعناية والاهتمام بالبشرة لا سيما للمرأة، لذا إذا كنت ترغبين بالسفر وقضاء عطلة ممتعة خارج البلاد هذا الصيف، نقدم لك مجموعة من النصائح للحفاظ على جمالك.
1- مستحضرات العناية: خصصي حقيبة صغيرة مناسبة لكافة مستحضرات التجميل التي تحتاجين إليها، وتأكدي من توفر كميات كافية من هذه المستحضرات.
2- شرب الماء: احرصي دوماً على شرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً.
3- الوجبات الصحية: تجنبي تناول الأطعمة الدهنية أو المقلية خلال رحلة الطيران، واستبدليها بالفواكه والخضروات.
4- الحماية من الشمس: تجنبي التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر لوقت طويل، ومن الضروري استخدام واقي شمسي ذي عامل وقاية مناسب عند الخروج من المنزل.
5- حماية الشعر: يجب استخدام بخاخ مناسب يساعد على حماية الرأس والشعر من أشعة الشمس.
6- الاسترخاء: استغلي هذه العطلة للحصول على بعض الراحة والاسترخاء بين أحضان الطبيعة، بهدف التخلص من الشعور بالإجهاد الناتج عن العمل، والذي يؤثر بشكل سلبي على جمالك.