26
o
بيروت
26
o
طرابلس
26
o
صور
25
o
جبيل
26
o
صيدا
26
o
جونية
22
o
النبطية
21
o
زحلة
21
o
بعلبك
15
o
بشري
24
o
بيت الدين
23
o
كفردبيان
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
صحة
فنون ومشاهير
رياضة
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
المرأة
فيديو
أفراح ومناسبات
تعازي ووفيات
بحث
الرئيسية
أخباري
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
مقالات لبنان24
رادار لبنان24
صحافة أجنبية
ضيوف لبنان 24
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
صحة
رياضة
فنون ومشاهير
منوعات
تكنولوجيا وعلوم
فيديو
المرأة
أفراح ومناسبات
صور
تعازي ووفيات
كأس العالم2022
أخبار عاجلة
حالة الطقس
حركة السير
إستفتاء
من نحن
للاتصال بالموقع
لإعلاناتكم
لالغاء الاشعارات
Privacy Policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24
Advertisement
المرأة
هذه المادة الغذائية تحميكِ من مضاعفات الحمل
Lebanon 24
19-07-2019
|
13:30
A-
A+
photos
0
A+
A-
أشارت دراسة أُجريت في جامعة "سيدني"، ونُشرت في دورية نيتشر كومينيكيشن، إلى ضرورة تناول الحامل الأطعمة الغنية بالألياف للوقاية من مضاعفات الحمل، مثل سكري الحمل، وتسمّم الحمل.
وأوضح الباحثون في الدراسة أنّ صحة الأمعاء هي أحد عوامل الوقاية من مضاعفات الحمل، وأن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يعزز صحة الأمعاء التي تكسر الألياف، ما ينتج مواد تعزّز مناعة الجسم، وتقاوم الالتهابات، علاوة على أن هذه الألياف تسهّل عملية الإخراج، كما تقلل كمية السكر والملح التي تدخل إلى مجرى الدم عبر جدار الأمعاء.
Advertisement
كما أظهرت الدراسة أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يقلل من ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل بنسبة 10%، ما يحدّ من احتمال الإصابة بتسمم الدم.
بالإضافة إلى أن تناول الألياف يساعد على الشعور بالشبع، ما يحد من زيادة وزن الحامل، وبالتالي يقلل نسبة الإصابة بسكري الحمل.
ونصح الباحثون السيدات الحوامل بالحرص على دمج الأطعمة الغنية بالألياف في أنظمتهم الغذائية، مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
"اليونيسف": القنابل والصواريخ تدخل غزة أكثر من المواد الغذائية
Lebanon 24
"اليونيسف": القنابل والصواريخ تدخل غزة أكثر من المواد الغذائية
08/07/2025 03:47:57
08/07/2025 03:47:57
Lebanon 24
Lebanon 24
هل يكفي مخزون المواد الغذائيّة في لبنان؟
Lebanon 24
هل يكفي مخزون المواد الغذائيّة في لبنان؟
08/07/2025 03:47:57
08/07/2025 03:47:57
Lebanon 24
Lebanon 24
المتحدث باسم الأونروا لسكاي نيوز عربية: المواد الغذائية لدى الوكالة في غزة نفدت بالكامل
Lebanon 24
المتحدث باسم الأونروا لسكاي نيوز عربية: المواد الغذائية لدى الوكالة في غزة نفدت بالكامل
08/07/2025 03:47:57
08/07/2025 03:47:57
Lebanon 24
Lebanon 24
مواد غذائية فاسدة.. هذا ما ضُبط في طرابلس
Lebanon 24
مواد غذائية فاسدة.. هذا ما ضُبط في طرابلس
08/07/2025 03:47:57
08/07/2025 03:47:57
Lebanon 24
Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً
بهذه العادات ستخسرين الوزن بسهولة! كم عادة تتبعين منها؟
Lebanon 24
بهذه العادات ستخسرين الوزن بسهولة! كم عادة تتبعين منها؟
16:00 | 2025-07-07
07/07/2025 04:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
في اليوم العالمي للشوكولا.. دللي بشرتك به!
Lebanon 24
في اليوم العالمي للشوكولا.. دللي بشرتك به!
14:00 | 2025-07-07
07/07/2025 02:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بعد المشاهد الجريئة بينهما... هل تسبّبت هاندا أرتشيل بطلاق ممثل تركيّ؟
Lebanon 24
بعد المشاهد الجريئة بينهما... هل تسبّبت هاندا أرتشيل بطلاق ممثل تركيّ؟
10:13 | 2025-07-07
07/07/2025 10:13:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"كروب توب وتنورة قصيرة"... ممثلة لبنانية شهيرة بإطلالة مثيرة (صور)
Lebanon 24
"كروب توب وتنورة قصيرة"... ممثلة لبنانية شهيرة بإطلالة مثيرة (صور)
08:25 | 2025-07-07
07/07/2025 08:25:00
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصور.. نور عريضة تتألق في باريس
Lebanon 24
بالصور.. نور عريضة تتألق في باريس
06:41 | 2025-07-07
07/07/2025 06:41:30
Lebanon 24
Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة
إشارات الحرب تسبق الرد: واشنطن تتشدد و"الحزب" في تأهب
Lebanon 24
إشارات الحرب تسبق الرد: واشنطن تتشدد و"الحزب" في تأهب
03:00 | 2025-07-07
07/07/2025 03:00:00
Lebanon 24
Lebanon 24
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
Lebanon 24
هذا ما سيطلبه نتنياهو بشأن لبنان.. إقرأوا الخبر!
13:20 | 2025-07-07
07/07/2025 01:20:13
Lebanon 24
Lebanon 24
بالصور.. نائب يعلن التحاق ابنه بالجيش
Lebanon 24
بالصور.. نائب يعلن التحاق ابنه بالجيش
06:16 | 2025-07-07
07/07/2025 06:16:45
Lebanon 24
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
Lebanon 24
هل باتت الحرب حتمية؟
11:01 | 2025-07-07
07/07/2025 11:01:00
Lebanon 24
Lebanon 24
"حلّوا عنّا"... طرابلس تحسم موقفها بشأن الانضمام إلى سوريا!
Lebanon 24
"حلّوا عنّا"... طرابلس تحسم موقفها بشأن الانضمام إلى سوريا!
09:30 | 2025-07-07
07/07/2025 09:30:00
Lebanon 24
Lebanon 24
أخبارنا عبر بريدك الالكتروني
بريد إلكتروني غير صالح
إشترك
أيضاً في المرأة
16:00 | 2025-07-07
بهذه العادات ستخسرين الوزن بسهولة! كم عادة تتبعين منها؟
14:00 | 2025-07-07
في اليوم العالمي للشوكولا.. دللي بشرتك به!
10:13 | 2025-07-07
بعد المشاهد الجريئة بينهما... هل تسبّبت هاندا أرتشيل بطلاق ممثل تركيّ؟
08:25 | 2025-07-07
"كروب توب وتنورة قصيرة"... ممثلة لبنانية شهيرة بإطلالة مثيرة (صور)
06:41 | 2025-07-07
بالصور.. نور عريضة تتألق في باريس
06:20 | 2025-07-07
بحركات غريبة ومستفزة.. نادين الراسي تنشر فيديو يثير تفاعل المتابعين
فيديو
بالفيديو.. محاكاة مذهلة من وكالة ناسا تظهر كيف يبدو الدخول إلى ثقب أسود
Lebanon 24
بالفيديو.. محاكاة مذهلة من وكالة ناسا تظهر كيف يبدو الدخول إلى ثقب أسود
10:09 | 2025-07-07
08/07/2025 03:47:57
Lebanon 24
Lebanon 24
فنان شهير يكشف عن إصابته بالسرطان بسبب إبر التخسيس.. هذا ما حصل معه (فيديو)
Lebanon 24
فنان شهير يكشف عن إصابته بالسرطان بسبب إبر التخسيس.. هذا ما حصل معه (فيديو)
03:11 | 2025-07-07
08/07/2025 03:47:57
Lebanon 24
Lebanon 24
لأول مرة أحمد السقا يتحدث عن أزمة طلاقه.. هذا ما قاله (فيديو)
Lebanon 24
لأول مرة أحمد السقا يتحدث عن أزمة طلاقه.. هذا ما قاله (فيديو)
23:37 | 2025-07-06
08/07/2025 03:47:57
Lebanon 24
Lebanon 24
Download our application
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Download our application
Follow Us
Download our application
بريد إلكتروني غير صالح
Softimpact
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة
© Lebanon24