Advertisement

المرأة

هذه المادة الغذائية تحميكِ من مضاعفات الحمل

Lebanon 24
19-07-2019 | 13:30
A-
A+
Doc-P-608833-636991376723043562.jpg
Doc-P-608833-636991376723043562.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
أشارت دراسة أُجريت في جامعة "سيدني"، ونُشرت في دورية نيتشر كومينيكيشن، إلى ضرورة تناول الحامل الأطعمة الغنية بالألياف للوقاية من مضاعفات الحمل، مثل سكري الحمل، وتسمّم الحمل.

وأوضح الباحثون في الدراسة أنّ صحة الأمعاء هي أحد عوامل الوقاية من مضاعفات الحمل، وأن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يعزز صحة الأمعاء التي تكسر الألياف، ما ينتج مواد تعزّز مناعة الجسم، وتقاوم الالتهابات، علاوة على أن هذه الألياف تسهّل عملية الإخراج، كما تقلل كمية السكر والملح التي تدخل إلى مجرى الدم عبر جدار الأمعاء.
Advertisement

كما أظهرت الدراسة أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يقلل من ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل بنسبة 10%، ما يحدّ من احتمال الإصابة بتسمم الدم.

بالإضافة إلى أن تناول الألياف يساعد على الشعور بالشبع، ما يحد من زيادة وزن الحامل، وبالتالي يقلل نسبة الإصابة بسكري الحمل.

ونصح الباحثون السيدات الحوامل بالحرص على دمج الأطعمة الغنية بالألياف في أنظمتهم الغذائية، مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة.
المصدر: نواعم
مواضيع ذات صلة
قافلة الشاحنات الإماراتية الجديدة تحمل على متنها 297 طنا من المواد الغذائية ومعدات الإيواء (سكاي نيوز)
lebanon 24
15/10/2025 18:19:10 Lebanon 24 Lebanon 24
المتحدث باسم اليونيسف: منع إدخال المواد الغذائية والحاضنات يفاقم أوضاع الأطفال والمواليد الجدد (الجزيرة)
lebanon 24
15/10/2025 18:19:10 Lebanon 24 Lebanon 24
الأردن يعلن عبور قافلة تضم 24 شاحنة إلى قطاع غزة محمّلة بالمواد الغذائية
lebanon 24
15/10/2025 18:19:10 Lebanon 24 Lebanon 24
الحيش الأردني يعلن تنفيذ إنزلات جوية على قطاع غزة تضم 85 طنا من المواد الإغاثية والغذائية
lebanon 24
15/10/2025 18:19:10 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
11:00 | 2025-10-15
09:30 | 2025-10-15
08:05 | 2025-10-15
08:00 | 2025-10-15
06:30 | 2025-10-15
04:19 | 2025-10-15
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24