Advertisement

المرأة

لخسارة الوزن.. تناولي الليمون المجمد!

Lebanon 24
22-07-2019 | 17:00
A-
A+
Doc-P-609586-636993828004070133.jpg
Doc-P-609586-636993828004070133.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
إن الليمون المجمد هو من الطرق الفعالة التي لم يجربها الكثيرون من اجل خسارة الوزن الزائد. فهو يحتوي على البكتين الذي يساهم في تعزيز الشعور بالشبع ويحد من الرغبة في تناول الطعام في الفترة الفاصلة بين الوجبات.
Advertisement

ولهذا ينصح عادة بشرب الماء مع القليل من عصير الليمون. وأظهرت دراسة حديثة إلى أن البوليفينولات التي يحتوي عليها تحد من نمو الانسجة الدهنية وتساعد على محاربة البدانة.

كذلك يعمل حمض السيتريك على تحفيز عملية الهضم والمرور المعوي. ولأن هذا النوع من الخضار غني بالفيتامين C فهذا يعني أن استهلاكه يشكل دعماً لجهاز المناعة.

ومن اجل الاستفادة أكثر من خصائص الليمون ينصح باستخدامه مجمداً. ولتحضيره تغسل حبات الليمون وتقطع ويبشر قشرها ثم توضع القطع مع البرش في أكياس تجميد في الفريزر.

وهكذا يمكن جعل هذه القطع بديلة لمكعبات الثلج التي تتم اضافتها الى مختلف انواع المشروبات. لكن يمنع من استخدام هذه الوصفة الاشخاص الذين يعانون من قرحة أو حرقة المعدة.
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
هل يساعد الماء مع الليمون على خسارة الوزن؟
lebanon 24
29/10/2025 23:43:33 Lebanon 24 Lebanon 24
لماذا يعتبر الخريف التوقيت المثالي لخسارة الوزن؟
lebanon 24
29/10/2025 23:43:33 Lebanon 24 Lebanon 24
هل يساعد تناول الطعام الحار على إنقاص الوزن؟
lebanon 24
29/10/2025 23:43:33 Lebanon 24 Lebanon 24
أيهما أنسب للحمية وخسارة الوزن.. الموز أم التفاح؟
lebanon 24
29/10/2025 23:43:33 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24
lebanon 24
11:00 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
03:41 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
08:56 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
09:52 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24
lebanon 24
06:36 | 2025-10-29 Lebanon 24 Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
16:10 | 2025-10-29
14:00 | 2025-10-29
11:50 | 2025-10-29
10:00 | 2025-10-29
08:00 | 2025-10-29
05:42 | 2025-10-29
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24