تصفّح بدون إعلانات واقرأ المقالات الحصرية
|
Advertisement

المرأة

رجيم يحرق الدهون ويخفي التجاعيد.. تعرّفي إليه

Lebanon 24
04-09-2019 | 07:30
A-
A+
رجيم يحرق الدهون ويخفي التجاعيد.. تعرّفي إليه
رجيم يحرق الدهون ويخفي التجاعيد.. تعرّفي إليه photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
قامت خبيرة التغذية الأميركية كيليان بيتروتشي بابتكار حمية غريبة تساعد على خسارة نحو 7 كيلوغرامات في 21 يوماً وتساهم في الحد من ظهور التجاعيد، وأطلقت عليها اسم رجيم المرق.

وتقوم هذه الطريقة على تناول المرق خلال النهار مرتين غير متتاليتين اسبوعياً. وفي الايام الاخرى يمكن تناول الطعام الصحي كالمعتاد مع عدم المبالغة في أكل السكاكر والتركيز على الدجاج والحبش والسمك والخضار والبيض والفواكه والمكسرات النيئة.
Advertisement

ويمنع هذا الرجيم في المقابل تناول الحبوب والمعجنات التي تحتوي على الغلوتين اضافة إلى منتجات الحليب والاطعمة المعلبة.

ومن اجل تحضير المرق تنصح الخبيرة باختيار الغضاريف لأنها الأكثر غنى بالكولاجين، مع الإشارة إلى ضرورة ان يغطي الماء كل العظام وإلى أن يتم اطفاء النار قبل غليانه مباشرة.



المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
تابع
Advertisement

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك