يسبب تناول كمية كبيرة من الشوكولا زيادة الوزن. لذا، إذا كنتِ من محبي الشوكولا، ننصحك باعتماد وصفة تحتوي عليه وتساعد على حرق الدهون.
ولهذا تحتاجين إلى ربع كوب من بودرة الكاكاو، 3 حبات أفوكادو كبيرة، 3 إلى 6 ملاعق طعام من حليب جوز الهند، ملعقتين وسط من برش جوز الهند، ملعقة وسط من مستخلص الفانيليا وملعقتي طعام من العسل الطبيعي الصافي.
تمزج كل المكونات معاً حتى الحصول على مزيج متجانس. يوضع المزيج في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ليصبح جاهزاً للأكل.
ويشار إلى أن الأفوكادو يحتوي على الاحماض الدهنية احادية الاشباع والتي تساعد على تحفيز عملية الأيض وبالتلي تسريع عملية حرق الدهون وتحد من الشعور بالجوع.
كما انه غني بالألياف ومضادات الأكسدة. ويساهم تناوله ايضاً في خفض مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
أما بودرة الكاكاو فهي تساعد على تعديل مستوى الطاقة في الجسم وعلى الشعور بالشبع وعلى زيادة أكسدة الدهون.