Advertisement

المرأة

تعانين من تورم القدمين؟ إليكِ العلاج في 15 دقيقة فقط

Lebanon 24
10-09-2019 | 23:00
A-
A+
Doc-P-624509-637037173628939301.jpg
Doc-P-624509-637037173628939301.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تورم وانتفاخ القدمين لاسيما في الحر. كما يشعرون بثقل يمنعهم من المشي بطريقة صحيحة ومريحة.

فإذا كنتِ من هؤلاء ننصحك باللجوء إلى حيلة بسيطة جداً تساعدك على وضع حد لهذه المشكلة بسرعة.
Advertisement

ولهذا تحتاجين إلى ملعقتي طعام من ملح الطعام، وعاء كبير وبضعة أوراق ميرمية. ومن الممكن أيضاً اضافة 10 نقاط من زيت السرو الاساسي أو 5 نقاط من زيت الليمون.

يملأ الوعاء بالماء الفاتر ويذوب فيه الملح. تنقع القدمان في المزيج لمدة 15 دقيقة. وبعد ذلك يتم تجفيفهما.

ومن أجل منع تورم القدمين في أيام الحر من المفيد أخذ بعض الإجراءات مثل رفعهما إلى أعلى بين الحين والآخر والحد من تناول الأطعمة الدهنية واستبدالها بأخرى غنية بمضادات الأكسدة وخصوصاً الأوميغا 3 والفيتامينين C وE اضافة إلى الأطعمة التي تعزز عمل الأوعية الدموية مثل السمك ولحم الدجاج الخالي من الدهون والفليفلة والفواكه الحمراء والطماطم.

المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
لتفادي تورّم القدمين خلال الصيف اليكم هذه النصائح
lebanon 24
20/09/2025 04:59:45 Lebanon 24 Lebanon 24
15 دقيقة يوميا من المشي بهذه الطريقة قد تنقذ الحياة
lebanon 24
20/09/2025 04:59:45 Lebanon 24 Lebanon 24
بالفيديو... غرق يخت قيمته مليون دولار بعد 15 دقيقة من إبحاره!
lebanon 24
20/09/2025 04:59:45 Lebanon 24 Lebanon 24
انتكاسة جديدة لماسك.. إلغاء رحلة "ستارشيب" التجريبية قبل نحو 15 دقيقة من الإقلاع
lebanon 24
20/09/2025 04:59:45 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
15:21 | 2025-09-19
13:20 | 2025-09-19
08:13 | 2025-09-19
05:00 | 2025-09-19
03:30 | 2025-09-19
02:30 | 2025-09-19
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
فيديو
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24