خرافات متعلّقة بالفيتامينات لا تصدّقيها.. هذا ما عليكِ تناوله!

يعدّ تناول الفيتامينات بدون داعِ ليس فقط مضيعة للمال ولكنّها أيضًا تؤثر سلبًا على الصحة، وليس كما يعتقد البعض أنّها تفيد ولا تضرّ.

وبحسب ما ذكر موقع "فوشيا"، فإنّ الأطباء يقولون إنّ هنالك خرافات متعلّقة بتناول أنواع معينة من الفيتامينات، وهي ليس لها أي أساس علمي أو طبي يثبت صحتها وأيضًا تحدّثوا عن نوع الفيتامين الأساسي الذي يجب أن تنتظم عليه جميع النساء في حالة التخطيط للحمل.

وأكّد العلماء أنّ حمض "الفوليك" هو الفيتامين الوحيد الذي يجب على النساء تناوله إذا كانت تخطط للإنجاب، لوقاية الجنين من أمراض تشوّه العمود الفقري والحبل الشوكي.