Advertisement

المرأة

رجيم ديتوكس الثوم في 3 أيام.. جربيه

Lebanon 24
10-10-2019 | 09:30
A-
A+
Doc-P-633586-637063054598308768.jpg
Doc-P-633586-637063054598308768.jpg photos 0
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
A+
A-
facebook
facebook
facebook
telegram
Messenger
Messenger
ان الثوم هو حليف للأشخاص الذين يريدون استعادة الرشاقة. فهو يحتوي على مادة الأليسين التي تساعد على خسارة الوزن واستقراره. كما أنه غني بالألياف التي تساهم في تنظيم عملية المرور المعوي وفي تعزيز الشعور بالشبع. ولهذا أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أنه من المفيد جداً اضافة بودرة الثوم إلى الأطباق.
Advertisement

كذلك يمكن اتباع ما يسمى رجيم ديتوكس الثوم لثلاثة أيام. وهو يقوم على التركيز على تناول الخضار المطهوة بطرق مختلفة باستثناء البطاطا والبقوليات مع اضافة 2 إلى 3 حبات من هذا المكون إلى كل الأطباق.

ومن المفيد أيضاً الامتناع عن شرب القهوة أو المشروبات الغازية خلال هذه الأيام فقط. وينصح أيضاً بتناول شوربة الثوم في المساء.

وبعد انتهاء الحمية من المهم تناول الفواكه والخضار المطهوة على البخار فقط في اليوم الأول. ومن الضروري بعد ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
 
المصدر: لها
مواضيع ذات صلة
لافروف: أوكرانيا رفضت هدنة مؤقتة لـ 3 أيام
lebanon 24
05/07/2025 03:55:29 Lebanon 24 Lebanon 24
لمدّة 3 أيام.. زيارة للرئيس الفلسطيني إلى لبنان
lebanon 24
05/07/2025 03:55:29 Lebanon 24 Lebanon 24
الدفاع الروسية: أوكرانيا انتهكت هدنة مدتها 3 أيام 14 ألف مرة
lebanon 24
05/07/2025 03:55:29 Lebanon 24 Lebanon 24
ماكرون يقول إنه يشك في احترام بوتين لوقف إطلاق النار في أوكرانيا لمدة 3 أيام
lebanon 24
05/07/2025 03:55:29 Lebanon 24 Lebanon 24
تابع
قد يعجبك أيضاً Lebanon 24
Advertisement
الأكثر قراءة Lebanon 24

أخبارنا عبر بريدك الالكتروني

إشترك
أيضاً في المرأة Lebanon 24
15:00 | 2025-07-04
12:00 | 2025-07-04
08:43 | 2025-07-04
07:02 | 2025-07-04
04:00 | 2025-07-04
03:01 | 2025-07-04
فيديو
Lebanon 24 leader in online news
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
مباشر
الأبرز
لبنان
خاص
إقتصاد
عربي-دولي
بلديات 2025
متفرقات
أخبار عاجلة
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Follow Us
Youtube
Instagram
Threads
Whatsapp Channel
Twitter
Facebook
RSS
Google News
Download our application
IOS
Android
Softimpact Softimpact web design and development company website
Privacy policy
من نحن
لإعلاناتكم
للاتصال بالموقع
Privacy policy
جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24